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低血壓緩解方法包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證休息、避免久站、藥物治療等。 1.飲食調(diào)整：增加鹽分?jǐn)z入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜和水果。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.保證休息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，讓身體得到充分恢復(fù)。 4.避免久站：長(zhǎng)時(shí)間站立可能導(dǎo)致血壓降低，盡量減少久站，如需久站，可適當(dāng)活動(dòng)腿部。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用米多君、氟氫可的松、奧曲肽等藥物提升血壓。但使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 低血壓患者應(yīng)重視自身健康狀況，積極采取上述措施改善癥狀。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

飲食要科學(xué)地合理搭配，葷素兼吃，再結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使瘦弱的身體變強(qiáng)壯，才能提高腦和心血管系統(tǒng)的功能。低血壓飲食療法應(yīng)多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等干鮮果食，這些食物既能增強(qiáng)血管功能，又能提高大腦神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。低血壓病人還可適當(dāng)飲低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，低度酒還能提高血液中的高密度脂蛋白，這也有益于提高血壓。

低血壓癥可采取以下幾個(gè)措施：一，適當(dāng)增加食鹽用量，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。　　二，增加營(yíng)養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓。　　三，加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無(wú)論對(duì)高血壓或低血壓都有好處?！　∷?，為防止暈到，老年低血壓患者平時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛，從臥位或坐位起立時(shí)，動(dòng)作應(yīng)緩慢一點(diǎn)。排尿性低血壓患者還應(yīng)注意，在排尿時(shí)最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒?！　∷幬镏委煟蛇x用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

您好，一般成人動(dòng)脈血壓＜12/8kPa（90/60mmHg）時(shí)，稱為低血壓?；颊叩难獕浩?，結(jié)合目前的不適癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量，防止嚴(yán)重危害發(fā)生；平時(shí)參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人；

您好，這個(gè)按照中醫(yī)所說(shuō)就是氣血虛造成的，您的情況建議可以服用點(diǎn)生脈飲。平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。