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疏肝理氣的食物有玫瑰花、山楂、柑橘、蓮藕、蘿卜等。 1.玫瑰花：性溫，味甘微苦，具有理氣解郁、活血化瘀的功效?？膳莶栾嬘?，能舒緩情緒，改善肝郁氣滯引起的不適。 2.山楂：味酸甘，性微溫。能消食化積、行氣散瘀。對(duì)于肝郁氣滯導(dǎo)致的胃脘脹滿有一定緩解作用。 3.柑橘：性涼，味甘酸。具有疏肝理氣、潤(rùn)肺化痰的作用。其豐富的維生素有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能。 4.蓮藕：生藕性寒，熟藕性溫。能通氣健脾、順氣解郁?？蓻霭杌蜢覝秤?。 5.蘿卜：味辛甘，性涼。有消積滯、化痰熱、下氣寬中、解毒的功效，有助于疏通肝氣。 合理食用這些疏肝理氣的食物，有助于改善肝郁氣滯的情況，但食物不能替代藥物治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

疏肝理氣的食物,如蘿卜、蘿卜葉、桔皮、刀豆、刀豆殼、桔餅、芥菜等。

蘿卜、蘿卜葉、桔皮、刀豆、刀豆殼、桔餅、芥菜等

你好，此類食物很多如蘿卜、蘿卜葉、桔皮、刀豆、刀豆殼、桔餅、芥菜等。忌食壅氣類食物,如紅棗、山芋、干豆類、胡桃仁等等，建議去醫(yī)院尊醫(yī)囑積極治療。不必?fù)?dān)心可以康復(fù)的。。

有好多呢食物藥物都有藥物有柴胡麻黃桂枝細(xì)辛川芎白芍等逍遙散是比較好的成藥按揉太沖膻中穴也可以