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男性勃起功能不佳，硬度不夠且持續(xù)時(shí)間短，可能由心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)、藥物影響等所致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響勃起功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解心理壓力。 2.生理疾?。喝缣悄虿?、高血壓、心血管疾病等，會(huì)影響血管和神經(jīng)功能。需積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等，易導(dǎo)致勃起問(wèn)題。要改變不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，身體機(jī)能下降，雄激素水平降低?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雄激素。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響勃起。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，男性出現(xiàn)勃起功能障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療措施，同時(shí)保持良好的生活方式和心態(tài)。

你好，考慮脾腎陽(yáng)虛的話，可以看中醫(yī)辨證施治調(diào)理可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，建議藥物可以服用金匱腎氣丸和補(bǔ)中益氣丸進(jìn)行調(diào)理

1.陰莖進(jìn)入陰道前或接觸陰道后立即射精，以致不能進(jìn)行正常的性交。2.性交時(shí)間少于一分鐘或陰莖來(lái)回抽動(dòng)少于１５次即射精，以致使性功能正常的女性至少在５０％的性交機(jī)會(huì)中得不到滿足。你好！應(yīng)養(yǎng)成良好生活起居習(xí)慣，保持心情舒暢，積極參加健康的體育活動(dòng)以排除雜念，節(jié)制性欲，戒除頻繁手淫，還要避免接觸色情書(shū)刊影片，防止過(guò)度疲勞及精神緊張。睡前可用溫?zé)崴茨_，并搓揉腳底。睡眠時(shí)，養(yǎng)成側(cè)臥習(xí)慣，被子不要蓋得太厚太暖，內(nèi)褲不宜過(guò)緊。在飲食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香煙、酒、咖啡。