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看電腦后后腦勺緊疼，可能是頸部肌肉緊張、頸椎問題、血管痙攣、神經(jīng)受壓、精神疲勞等原因所致。 1.頸部肌肉緊張：長時(shí)間保持一個(gè)姿勢看電腦，頸部肌肉持續(xù)收縮，容易產(chǎn)生緊張和痙攣，牽扯到后腦勺，引起疼痛。可通過按摩、熱敷來緩解。 2.頸椎問題：不良姿勢可能導(dǎo)致頸椎病變，如頸椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)后腦勺疼痛。需要注意頸部姿勢，必要時(shí)就醫(yī)治療。 3.血管痙攣：長時(shí)間用眼和精神集中，可能導(dǎo)致腦血管痙攣，影響腦部供血，產(chǎn)生疼痛。適當(dāng)休息、放松有助于改善。 4.神經(jīng)受壓：頸椎病變或其他原因可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域，如后腦勺出現(xiàn)疼痛、麻木。 5.精神疲勞：看電腦時(shí)間過長，大腦疲勞，也可能出現(xiàn)這種癥狀。保證充足睡眠，合理安排休息時(shí)間能緩解。 如果后腦勺疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

你好，可能是長時(shí)間一個(gè)姿勢久坐引起的頸椎病導(dǎo)致的。可選擇純中藥制成的外敷藥，比如立正消痛貼效果比較明顯。還有維生素（如B1、B12），對(duì)頸椎病的治療有一定的效果。

根據(jù)你的描述來看，你的情況可能是腦血管痙攣所導(dǎo)致的。建議你最好做頭頸部血管多普勒超聲看看是否有異常的情況，平時(shí)最好適度的休息，低鹽低脂飲食，多飲水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的話可以服用尼莫地平緩解不適的癥狀。