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血壓 138/96mmHg 偏高，可能由多種因素引起，如不良生活方式、遺傳、年齡、精神因素、肥胖等。需要采取綜合措施進(jìn)行調(diào)理和控制，包括改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、監(jiān)測(cè)血壓、必要時(shí)藥物治療。 1. 不良生活方式：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等都可能影響血壓。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 2. 遺傳因素：若家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)增加。需更注重血壓監(jiān)測(cè)和預(yù)防。 3. 年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，血壓易升高。要定期體檢，關(guān)注身體變化。 4. 精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大易導(dǎo)致血壓波動(dòng)。學(xué)會(huì)放松，可通過冥想、聽音樂等方式緩解。 5. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，影響血壓。合理控制體重，增加運(yùn)動(dòng)量，減少高熱量食物攝入。 6. 疾病因素：某些疾病如腎病、內(nèi)分泌疾病等也可能引起血壓升高。若存在相關(guān)疾病，應(yīng)積極治療原發(fā)病。 總之，血壓偏高需要引起重視，通過改善生活方式等措施進(jìn)行調(diào)節(jié)。若血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，看你說的情況，看你這次體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓的點(diǎn)升高，那看檢查的結(jié)果也不嚴(yán)重，這時(shí)只是屬于邊緣性高血壓的那如果說你現(xiàn)在身體上也沒有不適的癥狀情況下，這樣通常也是不需要做治療的，平時(shí)有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣就好的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)就行

根據(jù)您所敘述的情況，138/96血壓低壓偏高，結(jié)合您的年齡，建議及時(shí)控制，否則年紀(jì)大后，更嚴(yán)重。建議您先減肥，控制體重，其次減少鹽的攝入量，及時(shí)控制。

健康指導(dǎo)：血壓高的不良影響有很多，這個(gè)也要因人而異，這個(gè)還得要出現(xiàn)了才能確定。在平常日常生活中，尤其是膳食中注意控制鈉鹽的攝入以及味精雞精的食用，最好不要吃雞精或是味精，自己煮少鹽的食物，每天保證有四十分鐘以上的鍛煉

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.