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皮膚過(guò)敏且擔(dān)心皮炎發(fā)作時(shí)，可從清潔、保濕、防曬、飲食、作息等方面進(jìn)行護(hù)理，以減輕癥狀和預(yù)防發(fā)作。 1.清潔：選擇溫和、無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品，每天洗臉 1 - 2 次，避免過(guò)度清潔損傷皮膚屏障。 2.保濕：使用含有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等成分的保濕護(hù)膚品，為皮膚補(bǔ)充水分和鎖住水分。 3.防曬：外出時(shí)涂抹防曬霜，戴帽子、口罩、遮陽(yáng)傘等，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。 4.飲食：避免食用辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 5.作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。 6.避免刺激：不使用含酒精、香料等刺激性成分的護(hù)膚品，不隨意搔抓皮膚。 總之，皮膚過(guò)敏護(hù)理需要綜合多方面，養(yǎng)成良好的護(hù)膚和生活習(xí)慣。如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

生活條理中過(guò)敏性皮膚護(hù)理的重要環(huán)節(jié)，具體措施有：1、生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠;2、皮膚要保持清潔，經(jīng)常用冷水洗臉;3、要保持皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥;4、避免過(guò)度的日曬，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過(guò)敏現(xiàn)象;5、選用敏感系列護(hù)膚品，如：冷漠、敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜皮下神經(jīng)叢;6、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

避免過(guò)敏原，保持皮膚的清潔干爽，注意飲食，避免辛辣刺激以及一些刺激性的食物，多吃一些富含維生素和的水果蔬菜，讓自己擁有一個(gè)良好的心態(tài)，同時(shí)保證充足的睡眠。