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舌苔厚白且便秘，飲食上有何宜忌？

2025-01-08 09:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問(wèn)題：

便秘該怎么辦?舌苔厚白，又便秘，怎么治療？舌苔厚白，又便秘，用牙刷刷干凈一會(huì)又出現(xiàn)了。.........想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)這種情況下能吃什么？不能吃什么？..

回答4
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趙蕾醫(yī)師

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舌苔厚白且便秘可能是飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、濕氣過(guò)重、缺乏運(yùn)動(dòng)、上火等原因引起。在飲食方面，有些食物適宜多吃，有些則應(yīng)避免。 1. 宜多吃蔬菜水果：如香蕉、火龍果、芹菜等，富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。 2. 增加粗糧攝入：像燕麥、玉米等，可增加飽腹感，促進(jìn)消化。 3. 多喝水：每天保證足夠的水分?jǐn)z入，有助于軟化糞便。 4. 適量食用酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群。 5. 避免油膩食物：如油炸食品，不易消化，加重胃腸負(fù)擔(dān)。 6. 少吃辛辣食物：辣椒等辛辣食物容易導(dǎo)致上火，加重便秘。 7. 減少生冷食物：如冰淇淋、冷飲，可能影響胃腸功能。 8. 控制甜食攝入：過(guò)多甜食可能導(dǎo)致胃腸脹氣。總之，保持良好的飲食習(xí)慣對(duì)于改善舌苔厚白和便秘的情況非常重要。同時(shí)，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-08 10:32

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回答3
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

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總之少吃肉，不要多吃上火的東西，堅(jiān)持每天喝500ML左右的水，每晚按摩小腹.有時(shí)間多運(yùn)動(dòng)。%55%便秘的原因有二:一是機(jī)體上火,去火便會(huì)釜底抽薪;二是運(yùn)動(dòng)量太少,以致腸胃蠕動(dòng)緩慢,長(zhǎng)期造成腸胃功能下降......肛門口有個(gè)小肉球出來(lái)是內(nèi)痔、外痔和混合痔都有的癥狀，為了能夠辨證施治，患者一定要到?？茖I(yè)的肛腸醫(yī)院找出病因后再對(duì)癥治療！.....
2015-11-26 02:02

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根據(jù)您的表現(xiàn)，判斷您可能屬于脾虛有濕、胃腸津液又不足的證情建議您清淡飲食，多食菜蔬以緩解便秘，少食生冷以護(hù)脾
2015-11-25 22:43

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孔書雪醫(yī)師

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痔瘡的發(fā)生是由于肛門的特殊解剖位置所造成的。一是因肛門位于消化道的末端，直腸上靜脈叢無(wú)靜脈瓣，立位時(shí)易造成血液回流障礙；便秘痔瘡怎么辦。。。。。。便秘痔瘡怎么辦。。。主要自覺癥狀是劇烈瘙癢。室溫不宜過(guò)高，否則會(huì)使?jié)裾畎W感加重。多休息，勿疲累，規(guī)律生活，適度的運(yùn)動(dòng)。便秘痔瘡怎么辦
2015-11-25 21:12

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