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頭發(fā)內(nèi)油外干又敏感可能由多種因素導(dǎo)致，如皮脂腺分泌異常、頭皮屏障受損、洗護(hù)不當(dāng)、飲食不均衡、精神壓力大等。 1. 皮脂腺分泌異常：皮脂腺分泌過(guò)多油脂，而外部頭發(fā)水分流失，就會(huì)出現(xiàn)這種情況。可通過(guò)適當(dāng)清潔，選擇溫和控油洗發(fā)水來(lái)改善。 2. 頭皮屏障受損：頻繁燙染、使用刺激性產(chǎn)品等會(huì)損傷頭皮屏障。要減少這類行為，使用修復(fù)型護(hù)發(fā)產(chǎn)品。 3. 洗護(hù)不當(dāng)：過(guò)度清潔或使用不合適的洗護(hù)用品。應(yīng)調(diào)整洗護(hù)頻率和產(chǎn)品，避免高溫吹發(fā)。 4. 飲食不均衡：高油高糖飲食會(huì)影響頭皮健康。多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 5. 精神壓力大：長(zhǎng)期壓力會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭皮問(wèn)題。學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)。 改善頭發(fā)內(nèi)油外干又敏感的狀況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和正確的護(hù)理方法。如果問(wèn)題嚴(yán)重，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

脂溢性皮炎是一種發(fā)生于皮脂溢出部位的慢性皮膚病，多見(jiàn)于青壯年，且男多于女。發(fā)病原因不明，可能與皮脂溢出過(guò)多，遺傳因素，飲食習(xí)慣及B族維生素缺乏有關(guān)。防治原則是調(diào)節(jié)飲食，多吃新鮮蔬菜，限制多脂、多糖飲食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過(guò)度緊張及局部搔抓，生活有規(guī)律，保持足夠睡眠。在平常沐浴時(shí)，加入潔爾陰洗液，稀釋至3-5%，不僅柔潤(rùn)皮膚，使肌膚光滑細(xì)膩，亦可預(yù)防多種皮膚病

你好，根據(jù)你的介紹是屬于脂溢性脫發(fā)。脂溢性脫發(fā)表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發(fā)光亮,稀疏而細(xì),或者頭發(fā)干燥,頭屑多,無(wú)光澤,稀疏纖細(xì)應(yīng)注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或內(nèi)服維生素B6,B2等.