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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，可能導(dǎo)致乳房疼痛、身體發(fā)熱和頭暈等癥狀。其原因包括內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌激素和孕激素比例失衡，可能刺激乳腺組織增生?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、保持心情舒暢來改善。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，易影響內(nèi)分泌。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)放松。 3.不良生活習(xí)慣：如熬夜、吸煙、飲酒等，會(huì)影響身體機(jī)能。應(yīng)養(yǎng)成良好習(xí)慣，保證充足睡眠。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物。建議均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風(fēng)險(xiǎn)較高。定期進(jìn)行乳腺檢查很重要。 乳腺增生患者不必過于緊張，多數(shù)通過調(diào)整生活方式和情緒可緩解。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。治療藥物有乳癖消片、逍遙丸、小金丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。

你好，得了乳腺增生的患者需要生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對(duì)乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。