六歲女孩抵抗力差總生病，平時注意啥
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我的女兒已經(jīng)有六歲了，可是從小就總愛生病，好像抵抗力很差的樣子，每次流行感冒肯定躲不過去，每年也打流感疫苗可是都不見效果，平時要注意什么呢。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
六歲女孩抵抗力差易生病，可能與營養(yǎng)不均衡、缺乏運動、睡眠不足、不良衛(wèi)生習(xí)慣、心理因素等有關(guān)。 1.營養(yǎng)不均衡：孩子成長需要各類營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。要保證飲食多樣化，多吃蔬菜水果、蛋奶魚肉。 2.缺乏運動：適當運動能增強體質(zhì)，比如每天進行半小時左右的戶外活動，如跳繩、跑步等。 3.睡眠不足：充足睡眠有助于恢復(fù)體力和提高免疫力，每晚保證 9 - 11 小時高質(zhì)量睡眠。 4.不良衛(wèi)生習(xí)慣：教導(dǎo)孩子勤洗手，避免用手揉眼睛、挖鼻孔，防止病菌入侵。 5.心理因素：給孩子營造輕松愉快的家庭氛圍，減少精神壓力，避免焦慮緊張影響免疫力。 總之，要綜合多方面來幫助孩子提高抵抗力，減少生病的幾率。如果孩子抵抗力持續(xù)低下，建議及時就醫(yī)，查明原因。
2025-01-09 01:44
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
你好，孩子愛生病要多吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果里所含的維生素遠遠超過了那些寶寶額外補充的維生素片。同時不要偏食，肉類魚類蔬菜和豆制品都要吃，要讓孩子多運動是會提高免疫力的。
2015-11-25 16:54
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
