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韌帶拉傷十個(gè)月未愈，求最佳治療和注意事項(xiàng)

2025-01-08 10:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：針灸

問題：

大約十個(gè)月去過哈醫(yī)大醫(yī)院看過醫(yī)生說(shuō)是韌帶拉傷也拍片子了骨頭正?？梢恢辈粣酆冒澭鼤r(shí)疼痛但是不嚴(yán)重扭腰時(shí)也不疼就是怕彎腰曾經(jīng)治療情況和效果：吃了一些紅傷藥和消炎藥熱敷沒什么效果針灸按摩拔罐有些效果就是好的很慢很慢想得到怎樣的幫助：最佳治療方法此時(shí)注意事項(xiàng)適合做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)嗎？估計(jì)康復(fù)時(shí)間!十分感謝!（）

回答1
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

韌帶拉傷長(zhǎng)時(shí)間未愈較為常見，可能與損傷程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、日常護(hù)理及個(gè)體差異有關(guān)。 1.損傷程度：若韌帶拉傷嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)。輕微拉傷一般數(shù)周可恢復(fù)，嚴(yán)重的可能需數(shù)月甚至更久。 2.治療方式：除了針灸按摩拔罐，物理治療如超短波、紅外線照射等也可能有幫助。藥物方面，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或活血化瘀藥如云南白藥膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 3.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，可進(jìn)行適度的腰部伸展和核心肌群訓(xùn)練，如小燕飛、平板支撐等，增強(qiáng)腰部力量和穩(wěn)定性。 4.日常護(hù)理：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，注意腰部保暖，睡硬板床。 5.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同，年齡、基礎(chǔ)健康狀況等都會(huì)影響恢復(fù)時(shí)間。韌帶拉傷的恢復(fù)需要綜合治療和耐心護(hù)理?；颊邞?yīng)積極配合治療，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和日常注意事項(xiàng)，以促進(jìn)恢復(fù)。
2025-01-08 13:42

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