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不能下蹲，右膝關(guān)節(jié)后面窩處和右屁股疼痛一個(gè)月，膝關(guān)節(jié)拍片正常，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、坐骨神經(jīng)痛、梨狀肌綜合征等原因?qū)е隆?1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)或外傷可能導(dǎo)致肌肉損傷，引起疼痛。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可局部熱敷緩解。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引發(fā)下肢疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 3.膝關(guān)節(jié)滑膜炎：滑膜炎癥會(huì)造成疼痛和活動(dòng)受限。治療包括減少活動(dòng)、服用非甾體抗炎藥如布洛芬等。 4.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎病變或梨狀肌壓迫引起?？刹扇♂樉摹茨Φ确椒?。 5.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷壓迫坐骨神經(jīng)。要避免久坐，進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查以明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好，肌肉酸痛可能是運(yùn)動(dòng)勞累過度造成的，可能平時(shí)缺乏鍛煉，建議平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉，晚上用熱水泡腳，注意不要?jiǎng)诶圻^度。

你好這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療效果會(huì)很好，平時(shí)要注意姿勢(shì)，避免下蹲時(shí)間過久、避免負(fù)重和長(zhǎng)時(shí)間站立

腘窩囊腫是泛指腘窩內(nèi)的滑囊炎。是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)積液,屈膝時(shí)腔內(nèi)壓力增高,迫使滑液后移,形成摑窩囊腫。引起膝后部疼痛和發(fā)脹,并可觸及有彈性的軟組織腫塊。腘窩內(nèi)的滑液囊很多，腘窩囊腫半數(shù)以上位于半膜肌與腓腸肌內(nèi)側(cè)頭之間，約半數(shù)有孔與關(guān)節(jié)腔相通。腘窩囊腫分為原發(fā)性與繼發(fā)性二種。

你好，考慮是膝關(guān)節(jié)增生引起是。建議用骨刺消痛液，口服壯骨關(guān)節(jié)丸。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。配合中藥威靈仙外洗。效果好。生活上注意保暖。