容易緊張且有多種相關癥狀，原因是什么？
人很容易緊張,緊張手就發(fā)涼.有時會回答不出對方的話,還會退讓.記憶力很差,才剛發(fā)生的事給忘了.
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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容易緊張并伴有手發(fā)涼、回答不出話、退讓、記憶力差等癥狀，可能由心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、環(huán)境因素等造成。 1.心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁情緒可能導致神經系統(tǒng)失衡，使人容易緊張，影響記憶和反應能力。 2.生理因素：體內激素水平的變化，如甲狀腺功能異常，可能影響神經系統(tǒng)和代謝，導致緊張和記憶力問題。 3.生活習慣：缺乏睡眠、過度勞累、飲食不均衡等，會使身體機能下降，容易出現(xiàn)緊張和記憶不佳。 4.疾病影響：某些神經系統(tǒng)疾病，如神經衰弱，可能引起緊張和記憶力減退。 5.環(huán)境因素：長期處于高壓、嘈雜或不舒適的環(huán)境中，也容易讓人產生緊張情緒和影響大腦功能。 出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視，調整生活方式，保持良好心態(tài)。如癥狀持續(xù)或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。
2025-01-09 04:02
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，記憶差最好要選用中藥制劑才會有好的治療效果，比如九味神安膠囊等睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環(huán)境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜
2015-11-25 18:54
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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主要是增強人際交往能力要有自信心，別怕出錯。多和別人交往。嚴重的話還可以找心理醫(yī)生。
2015-11-25 03:40
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，這個的話，自己要多注意放松一些來，注意調節(jié)好自己的睡眠的質量來，讓自己有一個好的精神，會好很多的建議你自己先不要太多想，自己可以多注意放松一些來，多參加一些運動鍛煉，生活中自己要有一個好的節(jié)奏，休息規(guī)律、充足一些，讓自己有一個好的精神狀態(tài)來，是會好很多的哦，讓自己有個好的精神面貌來，多注意復習，可以借助一些記事的方式，來幫助記憶是很好的哦
2015-11-25 00:52
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