經(jīng)常大量飲酒如何保護(hù)肝臟少受傷害？
我有一位朋友，因?yàn)橐獞?yīng)酬經(jīng)常喝很多的酒，其實(shí)開始看見有為醫(yī)生說只要裝醉就行了，但是他就是那種不能醉的角色，每天看他喝這么多的酒，很擔(dān)心，所以我想問問有關(guān)專家，就是怎樣才能保護(hù)肝少受酒精的傷害？？謝謝，謝謝！??！
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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經(jīng)常大量飲酒對肝臟損害較大，可通過控制飲酒量、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息、使用護(hù)肝藥物等來保護(hù)肝臟。 1.控制飲酒量：盡量減少飲酒次數(shù)和每次的飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒前適當(dāng)吃些食物。 2.合理飲食：多吃富含維生素 C、E 和 B 族維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物等，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 3.適當(dāng)運(yùn)動：堅(jiān)持每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)肝臟代謝。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，讓肝臟得到充分的休息和修復(fù)。 5.使用護(hù)肝藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、復(fù)方甘草酸苷等藥物保護(hù)肝臟。 總之，保護(hù)肝臟需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)尼t(yī)療干預(yù)。同時，應(yīng)定期進(jìn)行肝功能檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理肝臟問題。
2025-01-08 18:45
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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因?yàn)椴荒苊嬖\，給你的回答僅供您參考，根據(jù)你的描述最好的保護(hù)肝臟的方法是徹底戒酒.平時一定要注意休息不要過于勞累建議你戒酒之后可以多吃一些蔬菜水果，并要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對您保護(hù)肝臟也是有好處的
2015-11-25 17:35
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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平時的話不要吃辛辣、刺激的食物，如油炸、咖啡、茶等，也是引起肝火的原因，盡量避免過量食用。多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。可以喝些醒酒的東西。比如：濃茶、淡粥、醒酒類的護(hù)肝片等，這些東西可以保證我們的肝不會被酒精傷害太大，對經(jīng)常喝酒的人有很大的好處。
2015-11-25 16:19
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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酒精對肝的損害是很大的，特別是酒精量攝入過多。建議每次喝酒前都要正常進(jìn)餐，喝酒時慢慢喝，少量地喝，喝酒之后服用一些解酒茶、護(hù)肝藥物。
2015-11-25 05:21
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，推薦你幾個護(hù)肝的食療方①芹菜炒香菇：芹菜400g，香菇50g，食鹽、醋適量。此方有平肝清熱、益氣和血作用。②蘑菇燒豆腐：嫩豆腐250g，鮮蘑100g。砂鍋內(nèi)放豆腐和鮮蘑片，加適量鹽和清水，中火煮沸后，小火燉15分鐘，加調(diào)味品即可。有補(bǔ)氣益胃、降脂抗病毒作用，還可用于肝炎后脂肪肝的輔助治療。③芹菜紅棗煲湯：芹菜200～400g，紅棗50～100g，煲湯分次服用。也可單用芹菜250g，洗凈搗汁去渣，加蜂蜜適量，燉后溫服，每日一次。二方均有清熱解毒、補(bǔ)血養(yǎng)肝作用
2015-11-25 01:50
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