經(jīng)常下午感覺頭重困乏眼睛累是何因
問題描述:經(jīng)常感覺頭重,困,似中暑一樣,精神不集中似的,還感覺發(fā)呆又好似沒發(fā)呆,多在下午午睡起或周末下午在家時出現(xiàn),眼睛感覺很累.
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常在下午出現(xiàn)頭重、困乏、眼睛累等不適，可能與睡眠質(zhì)量、頸椎問題、貧血、血壓異常、心理因素等有關(guān)。 1.睡眠質(zhì)量：睡眠不足、睡眠環(huán)境不佳或午睡時間過長過短，都可能影響下午的精神狀態(tài)。要保證充足且規(guī)律的睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，午睡以 30 分鐘左右為宜。 2.頸椎問題：長期低頭或坐姿不良，易導(dǎo)致頸椎病變，影響腦部供血。需注意保持正確姿勢，適度活動頸部。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)減少。可通過飲食補(bǔ)充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 4.血壓異常：高血壓或低血壓都可能引起這些癥狀。定期測量血壓，如有異常，遵醫(yī)囑治療。 5.心理因素：工作或生活壓力大，精神緊張焦慮。應(yīng)學(xué)會放松，如聽音樂、散步等。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性的治療。
2025-01-08 21:56
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況應(yīng)該是頭暈的情況引起的可以用點(diǎn)西比靈進(jìn)行治療看看另外就是應(yīng)該看看是不是有貧血情況
2015-11-24 22:26
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