精神緊張癥癥狀加重如何應(yīng)對(duì)
歲問題描述:十年前就有這毛病,近來加重,我也知道這是精神緊張癥,但難以控制自己.主要癥狀是經(jīng)常感到喉頭阻塞,胸部重壓,氣不夠用,特別是獨(dú)處時(shí),天一熱更加嚴(yán)重,我急待解決這個(gè)問題1,平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂,坐立不安,2.一入睡就做夢(mèng),一到晚上就倦怠無力,焦慮煩躁.3.遇到不稱心的事情,抑郁寡歡,沉默少言,有時(shí)暗自流淚.4.早晨起床后,就覺得頭暈?zāi)X脹,渾身無勁5.食欲不振,吃東西沒有味道,寧可忍受饑餓,覺得吃飽了癥狀更重.6.輕微活動(dòng)后,就出現(xiàn)心跳加快,胸悶氣急.7.平時(shí)只要做一點(diǎn)輕便工作,就容易感到疲勞,全身乏力.8.離開家門去上班的時(shí)候,總覺得精神不佳,有氣無力.9.任何一件小事,始終縈回在腦里,整天思索.10.身處擁擠的環(huán)境時(shí),容易思維雜亂,行為失序.11.聽到身邊的持續(xù)噪音,感到焦躁發(fā)慌,心悸出汗.12.處理問題主觀性強(qiáng),情緒急躁,態(tài)度粗暴.13.學(xué)習(xí)不能專心一致,看好幾遍也記不住.14.經(jīng)常和家人發(fā)生爭(zhēng)吵,有事無事就愛在家發(fā)脾氣.15.腸胃功能紊亂,經(jīng)常腹瀉.16.經(jīng)常追悔往事
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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精神緊張癥患者癥狀加重，表現(xiàn)為身體和心理多方面的不適，如心慌意亂、睡眠障礙、情緒低落、軀體疲勞、腸胃紊亂等。 1. 心慌意亂、坐立不安：這是焦慮情緒的常見表現(xiàn)。焦慮會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，引起心跳加快、呼吸急促等生理反應(yīng)。 2. 睡眠障礙：入睡多夢(mèng)、晚上倦怠無力，可能與大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理壓力大有關(guān)。 3. 情緒低落：抑郁寡歡、暗自流淚，長(zhǎng)期的精神緊張易引發(fā)抑郁情緒。 4. 軀體疲勞：輕微活動(dòng)就疲勞、全身乏力，是身體對(duì)長(zhǎng)期緊張的應(yīng)激反應(yīng)。 5. 腸胃紊亂：腸胃功能失調(diào)，經(jīng)常腹瀉，與精神因素影響胃腸道的神經(jīng)調(diào)節(jié)有關(guān)。 精神緊張癥需要綜合治療，包括心理調(diào)節(jié)、生活方式改變和必要的藥物治療?；颊邞?yīng)保持良好的心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。同時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。常用藥物有鹽酸帕羅西汀片、氟西汀膠囊、舍曲林片等，但需遵醫(yī)囑使用。
2025-01-08 08:59
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
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你好：一個(gè)是就這樣隨它去,告訴自己,我就這樣一習(xí)慣；還有就是分析原因了,比如通常會(huì)在什么情況下出現(xiàn)這樣的情況?這些情況有什么共性?（誘因）最早出現(xiàn)是什么時(shí)候?當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么?（心結(jié)）知道了這些才好分析原因,知道了原因才好解決問題,對(duì)嗎?
2015-11-25 10:22
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好!應(yīng)考慮是精神心理因素的影響,.
2015-11-25 07:27
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回答2
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史東岳
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提高自信心是做好任何事情的基礎(chǔ),建議你給自己定低一點(diǎn)的目標(biāo),當(dāng)完成之時(shí)會(huì)有一種小小的成就感,進(jìn)而會(huì)增加自己的自信心,同時(shí)建議自己在人多的地方發(fā)表自己的觀點(diǎn),幾次之后,自己的膽量就會(huì)提高的,不信試試看..
2015-11-25 03:11
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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好神經(jīng)衰弱的癥狀治療建議你平時(shí)積極參加文體活動(dòng),避免情緒過大的波動(dòng),可以口服地西泮5毫克,每日三次,或者是多慮平25到50毫克,每日三次,也可以口服五味子顆粒,健腦補(bǔ)腎丸,安神補(bǔ)腦口服液中藥進(jìn)行治療,對(duì)于疾病的恢復(fù)都有幫助,有什么不明白隨時(shí)提問
2015-11-24 21:09
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什么是心悸? 心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時(shí)才會(huì)有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動(dòng)、心臟停搏感、心臟顫動(dòng)感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因?yàn)樾穆墒С?。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也?huì)導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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