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吃飯厭食，吃完后肚子脹氣、老想打嗝，可能是由消化不良、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、肝膽疾病等引起。 1.消化不良：飲食不當、缺乏運動等可致。食物在胃腸道內(nèi)停留時間過長，發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起腹脹、打嗝和厭食?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運動量改善。 2.胃腸功能紊亂：精神壓力大、作息不規(guī)律等影響胃腸神經(jīng)功能。表現(xiàn)為胃腸蠕動異常，出現(xiàn)上述癥狀。需保持良好心態(tài)，規(guī)律作息。 3.胃炎：胃黏膜受刺激發(fā)生炎癥。胃酸分泌異常，影響消化，導致腹脹、打嗝、厭食?？墒褂脢W美拉唑、硫糖鋁等藥物治療。 4.胃潰瘍：胃黏膜破損形成潰瘍。進食后刺激潰瘍面，引發(fā)不適。常用藥物有泮托拉唑、枸櫞酸鉍鉀等。 5.肝膽疾?。喝缒懩已住⒛懡Y(jié)石等，影響膽汁分泌和排泄，消化功能受影響。治療可能包括消炎利膽片等。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便進行針對性治療。

您好，您的情況不排除胃腸功能失調(diào)，。建議從兩方面著手。一是調(diào)理腸胃，苡米，芡實等都是健脾胃的東西，配上紅棗枸杞等養(yǎng)血宜氣的東西，一起煲湯或者煮粥吃，對腸胃很有好處。二是注意飲食。少吃肉類等難消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意進食的順序，不要在飯后吃水果，以免水果積在胃里發(fā)酵產(chǎn)氣，水果空腹時吃最好。還有堅持每天排便。