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性生活中時間短、硬度不滿意可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。應學會調(diào)節(jié)情緒，通過放松訓練、心理咨詢等方式改善。 2.生理因素：身體疲勞、激素水平失衡等可能引起。保持充足睡眠，適當運動，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等會影響性功能。需戒煙限酒，規(guī)律作息。 4.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病。應及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過補充營養(yǎng)、適當鍛煉來延緩。 性生活中出現(xiàn)時間短和硬度不滿意的情況較為常見，不必過于焦慮。但如果問題持續(xù)存在且嚴重影響生活，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

首先根據(jù)您所描述的情況，頻繁手淫可以出泌尿系感染，如有前列腺炎，龜頭炎。精囊炎等情況也可以影響性功能出現(xiàn)射精過快，勃起不堅，射精無快感等情況，過早頻繁手淫也可以影響男性的生殖器發(fā)育出現(xiàn)生殖器短小，畸形等，建議及時控制手淫的習慣，及時到正規(guī)的?？茩z查龜頭敏感度檢查，及時確診接受針對有效的治療，避免耽誤了病情

你好，你的情況主要是手淫造成的，建議一定要戒除手淫

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