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推遲月經(jīng)可通過藥物干預、調(diào)整生活方式等方法。常見的有服用孕激素類藥物、短效避孕藥、飲食作息調(diào)整、避免劇烈運動、保持良好心態(tài)等。 1. 藥物干預：可在醫(yī)生指導下服用孕激素類藥物，如黃體酮膠囊；短效避孕藥，如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等。但藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑。 2. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 3. 飲食調(diào)整：減少生冷、辛辣食物的攝入。 4. 避免劇烈運動：防止影響內(nèi)分泌，導致月經(jīng)提前。 5. 保持良好心態(tài)：緊張、焦慮等不良情緒可能影響月經(jīng)周期。 總之，推遲月經(jīng)需要綜合考慮多種因素，且藥物使用務必在醫(yī)生指導下進行，以確保安全有效。

上述需要在醫(yī)生的指導性推遲比較好

推遲例假的藥物主要是避孕藥和孕激素!但是避孕藥的副作用比較大些影響子宮內(nèi)膜的分泌,可以使用孕激素藥甲羥孕酮來推遲月經(jīng)，在月經(jīng)要來的前兩天開始服用，停藥三天到一周就來月經(jīng)。

您好這個問題首先是弊大于利的。不想來月經(jīng)可以吃一些黃體酮以及一些激素讓吃進去的激素產(chǎn)生一個新的月經(jīng)周期是可以改變的。但是對身體損害會很大月經(jīng)周期經(jīng)期都會改變?nèi)齻€月后才會正常起來所以慎重為之。