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神經(jīng)衰弱引起失眠多夢(mèng)，可通過穴位治療輔助改善。常見的穴位有百會(huì)穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴、涌泉穴、安眠穴等。 1.百會(huì)穴：位于頭頂正中心，刺激此穴能調(diào)節(jié)大腦功能，緩解神經(jīng)衰弱癥狀，改善睡眠。 2.神門穴：在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，可安定心神，幫助入睡。 3.內(nèi)關(guān)穴：位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上 2 寸，能寧心安神、理氣止痛，對(duì)失眠有一定幫助。 4.涌泉穴：在足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中，按摩可引火歸元，促進(jìn)睡眠。 5.安眠穴：位于項(xiàng)部，翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)，有鎮(zhèn)靜安神的作用。 穴位治療需長期堅(jiān)持，同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合治療。

自我治療措施：鳴天鼓：兩手心掩耳，食指放在中指上，然后讓食指滑下，彈擊腦后(風(fēng)池穴附近)20-30次，可聽到擊鼓樣的聲音，這對(duì)減輕頭昏頭痛有一定的作用。根據(jù)中醫(yī)理論，風(fēng)池穴屬足少陽膽經(jīng)，針灸這個(gè)穴位能治頭痛、目眩、項(xiàng)強(qiáng)等疾患，用食指彈擊風(fēng)池穴實(shí)際上就是用“點(diǎn)叩”的手法對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩。

您好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!