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你好，如果是摔傷的話，過一段時間會自己康復好的，如果是乳腺增生的話，也不要擔心，這是比較好常見的疾病。如果是乳腺增生的話，建議你可以服用乳癖散結(jié)膠囊和舒肝顆粒?；蛘咤羞b丸等都是可以的，但是還有就是要注意調(diào)整好心態(tài)和心情，因為乳腺的疾患受情緒的影響是很大的，比如著急生氣的時候，癥狀可能會嚴重一些。

女性乳腺增生是常見的乳腺疾病，多因內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、心理疏導等，預防需從多方面入手。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡可能導致乳腺增生。應保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 2. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大易引發(fā)。要學會自我調(diào)節(jié)，通過運動、聽音樂等方式緩解不良情緒。 3. 不良生活習慣：如內(nèi)衣過緊、長期吸煙飲酒等。選擇合適內(nèi)衣，戒煙戒酒。 4. 飲食因素：過多攝入高脂、高糖食物。均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5. 遺傳因素：有家族病史者更易患病。定期進行乳腺檢查。 治療上，癥狀較輕者可先觀察，調(diào)整生活方式。癥狀明顯時，可在醫(yī)生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 總之，乳腺增生雖常見，但也需重視。保持良好的生活和飲食習慣，定期檢查，如有異常及時就醫(yī)。

月經(jīng)的時候乳房脹痛是正常的現(xiàn)象，不用擔心月經(jīng)時候由于情緒，飲食或者其他原因?qū)е氯榉棵浲矗瑹o需擔心，只要好好調(diào)整，會好的，但如果你平時也痛，這就要引起注意了，這時候就要去醫(yī)院檢查

、乳導管內(nèi)分泌異常，由于乳導管內(nèi)分泌物太多而郁積，繼發(fā)地引起乳導管擴張，由于分泌物中的液體成分大部分被吸收，內(nèi)容物被濃縮而變得粘稠。這些內(nèi)容物分解或感染為有刺激性的物質(zhì)，造成導管壁和導管周圍的炎癥，這時病變的最主要的特點是“出現(xiàn)充滿膿性物質(zhì)的增厚的導管”，如果這些分泌物彌散開來，或?qū)Ч芷屏?，這些化學性物質(zhì)就迅速地在導管周圍組織中蔓延，形成腫塊，如腫塊與皮膚粘連則可形成橘皮樣改變，導管縮短可形成乳頭凹陷，最后大量的漿細胞、淋巴細胞包圍腫塊，中心形成膿腫。

乳腺增生的早期癥狀尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣(中醫(yī)稱氣郁)等情緒波動時，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。疼痛一般是脹痛，很少有刺痛感。建議要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心戀,放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞。