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劇烈運動后頭暈惡心想吐，可能是低血糖、低血壓、貧血、腦供血不足、中暑等原因引起。需要根據(jù)具體情況采取相應措施。 1.低血糖：運動時身體消耗大量能量，血糖水平降低，可能導致頭暈惡心。可以通過及時補充含糖飲料或食物來緩解。 2.低血壓：劇烈運動后血管擴張，血壓下降，腦部供血不足。應停止運動，坐下或躺下休息，待血壓恢復。 3.貧血：本身存在貧血，運動時氧氣供應不足。需就醫(yī)檢查，明確貧血類型，針對性治療，如補充鐵劑等。 4.腦供血不足：運動強度過大，腦血管痙攣或狹窄，影響腦部供血。要注意休息，避免劇烈運動，必要時就醫(yī)治療。 5.中暑：高溫環(huán)境下劇烈運動易中暑，出現(xiàn)頭暈惡心。應轉(zhuǎn)移至陰涼通風處，補充水分，嚴重時就醫(yī)。 總之，劇烈運動后出現(xiàn)頭暈惡心想吐，要及時停止運動，采取適當措施緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，以便進行針對性治療。

你好，這種情況只可能是血糖低。預防就是運動時要循序漸進，運動前可以補充糖類。