24 歲女性因母親患癌后自身焦慮恐懼如何應(yīng)對
女，24歲我的媽媽在一個月前突然被查出得了乳腺癌，現(xiàn)在已經(jīng)做完手術(shù)并在化療，可是我從知道媽媽得了癌癥的那一刻，便總覺得有東西憋在胸口，我突然想到我無法接受媽媽將來有一天會離我而去的事實，這一個多月以來我每天都在想象死亡的感覺，并且十分害怕自己也會死亡，總擔(dān)心自己也得了惡性腫瘤，也是全身無力，不定位的疼痛，以頭和胳膊，頸椎最為炎重，每天早起還有痰，懼怕黑暗，總是想一些死亡絕癥之類的問題，我也明白很多道理，但就是控制不了的去想，而且身體狀況越來越差，我該怎么辦？專家?guī)蛶臀遥。。〔粍俑屑ぃ。。。?
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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24 歲女性因母親患乳腺癌并接受治療，自己出現(xiàn)焦慮恐懼情緒，身體狀況變差。可能的原因包括心理應(yīng)激、不良生活習(xí)慣、缺乏正確認(rèn)知、潛在健康問題、環(huán)境因素等。 1. 心理應(yīng)激：親人患重病帶來的精神壓力，導(dǎo)致情緒緊張焦慮。應(yīng)學(xué)會正視和接受這種情緒，通過與親友傾訴、寫日記等方式釋放。 2. 不良生活習(xí)慣：可能因擔(dān)憂而睡眠不足、飲食不規(guī)律，影響身體健康。要保持充足睡眠，均衡飲食。 3. 缺乏正確認(rèn)知：對癌癥和死亡的錯誤理解加劇恐懼。可通過閱讀權(quán)威科普書籍、咨詢醫(yī)生，了解真實情況。 4. 潛在健康問題：長期的焦慮可能引發(fā)身體的真實不適，如內(nèi)分泌失調(diào)。需進(jìn)行全面體檢，排查潛在疾病。 5. 環(huán)境因素：周圍不良的信息傳播，如過多負(fù)面的癌癥報道。應(yīng)減少接觸此類信息，多關(guān)注積極內(nèi)容。 總之，要認(rèn)識到這種情緒和身體變化是可以改善的。積極調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，必要時尋求專業(yè)幫助，相信能逐漸恢復(fù)正常狀態(tài)。
2025-01-08 05:05
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好，您說的情況如果愛對方就不能懷疑，這樣對父親關(guān)系是不健康的。
2015-11-24 18:21
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，你的情況很可能是抑郁癥引起的癥狀，一般會導(dǎo)致自卑、自責(zé)、自殺、心情壓抑等癥狀的你的情況我建議你要學(xué)著開朗起來，轉(zhuǎn)移注意力的，不要總想著不開心的事情，建議你可以服用百憂解治療試一試的，祝你身體健康
2015-11-24 14:11
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你的確是壓力很大，孩子的問題，老公的問題，你都處理的，不好，一大家子的事情，都讓你一個人操心，這樣當(dāng)然是不好的，而且你不愿出門，這樣你的注意力就注意就太集中在這些問題，所以你就往抑郁的方向走了。，是的，有點抑郁的癥狀，但是不是抑郁癥，只是普通的心理問題，是一種心理不平衡狀態(tài)，你需要有自己的興趣愛好，把精力能集中在其他你想做的事情上，而不要想這些，你最需要的是有自己的活動，而不是待在家里，你要定時出去，散步，而不是帶狗出去，有自己的空間，找到自己的樂趣
2015-11-24 11:05
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過大導(dǎo)致的，應(yīng)該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應(yīng)該說出來，別憋在心理
2015-11-23 23:12
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