頭發(fā)軟且頭頂少還總掉發(fā)，如何增發(fā)
你好！我的頭發(fā)比較軟，而且頭頂?shù)念^發(fā)有點少，而且最近老掉頭發(fā)，可以咨詢一下，怎樣才可以讓頭發(fā)多一些呀
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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頭發(fā)軟、頭頂頭發(fā)少且易掉發(fā)，可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生頭發(fā)細(xì)軟、稀疏。這種情況較難改變，但可通過良好的護理和生活方式改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄性激素分泌過多，可能導(dǎo)致脫發(fā)?？删歪t(yī)檢查激素水平，必要時遵醫(yī)囑使用藥物如非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等調(diào)節(jié)。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)健康。日常應(yīng)保持均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類等。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能引起脫發(fā)。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，放松心情，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、過度燙染頭發(fā)等，均會損傷頭發(fā)。應(yīng)養(yǎng)成良好的作息，減少燙染次數(shù)。 總之，要改善頭發(fā)狀況，需綜合調(diào)理。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2025-01-08 00:00
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的描述，您的發(fā)質(zhì)很可能是天生就比較細(xì)軟，加上后天可能營養(yǎng)以及日常的作息習(xí)慣沒有保持好，因而在這個年齡出現(xiàn)脫發(fā)以及頭發(fā)稀少的情況；因此建議您首先要保證膳食營養(yǎng)的全面均衡以及充足的睡眠，同時多進食一些黑發(fā)烏發(fā)的食物如黑豆、胡桃仁、芝麻等。
2015-11-24 09:08
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.
2015-11-24 06:25
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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根據(jù)你的描述，從中醫(yī)考慮導(dǎo)致脫發(fā)的原因有：血虛、血熱、腎虛。建議你看看中醫(yī)，具體辯證治療。血虛型，可用：歸脾丸配合艾灸足三里、血海穴來治療。血熱型，可用些清熱涼血的中藥來治療，可服用：犀角地黃湯。腎虛型，可用些滋陰益腎的中藥來治療，可服用：左歸丸。平時在飲食上忌食辛辣之品。醫(yī)生詢問：
2015-11-24 04:44
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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