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老是關注聲音且越不想理會越受干擾，可能與心理因素、環(huán)境影響、耳部疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題、不良生活習慣等有關。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能導致對聲音過度敏感?？赏ㄟ^放松訓練，如深呼吸、冥想等緩解。 2.環(huán)境影響：嘈雜、不舒適的環(huán)境易使人對聲音產(chǎn)生反感。改善環(huán)境，保持安靜、整潔能有所幫助。 3.耳部疾?。褐卸?、耳鳴等可能引起對聲音的異常關注。需就醫(yī)檢查，明確病因后對癥治療。 4.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)衰弱等神經(jīng)系統(tǒng)疾病也會有此表現(xiàn)。保證充足睡眠，適當運動，必要時藥物治療，如谷維素、維生素 B1 等。 5.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累等。調整作息，規(guī)律生活，增強體質。 總之，對于老是關注聲音且受其干擾的情況，要綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

心理分析：好:表面看你煩的是那些聲音，可實際上自己的真正煩的是考試;心理指導：所以你總會去關注，控制不了;因為那本來就是不是問題所在，當然不能解決問題了

你好，你這種情況主要是由于心理因素引起的，容易受外界的干擾，主要是因為個人習慣引起的。擺脫這種情況一是要調節(jié)好自己的心理，二就是離開這些干擾的環(huán)境。你說的越來越嚴重，說明你還是把它放于心上，很重視它，所以才會產(chǎn)生反感的情緒。解決這種情況最好就是集中自己的精神做自己的事，吃藥是不管用的。如果看心理醫(yī)生會對你有幫助的，看心理醫(yī)生不代表是有心理疾病的，是調節(jié)你的心理承受能力。

你好：表面看你煩的是那些聲音，可實際上自己的真正煩的是考試；所以你總會去關注，控制不了；因為那本來就是不是問題所在，當然不能解決問題了。所以，還是要分析、接受和面對自己真正的壓力，而不是找“借口”。