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雙側(cè)乳腺增生性改變是常見(jiàn)的乳腺疾病，多由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、飲食不當(dāng)、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等引起?；颊呖赡艹霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀，需綜合治療和調(diào)理。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，可導(dǎo)致乳腺增生。應(yīng)規(guī)律作息，保持良好心態(tài)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大易引發(fā)。要學(xué)會(huì)自我減壓，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、旅游等方式放松心情。 3.飲食不當(dāng)：過(guò)多攝入高脂、高糖食物可能影響。需均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙戒酒。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風(fēng)險(xiǎn)較高。要重視定期檢查。 6.治療方法：癥狀較輕時(shí)，可先觀察，調(diào)整生活方式。若疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消、小金丸等藥物。 總之，雙側(cè)乳腺增生性改變雖常見(jiàn)，但也需重視。患者要定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議，保持良好的生活和心態(tài)，以促進(jìn)康復(fù)。

可以醫(yī)生指導(dǎo)下,口服逍遙丸和乳癖消治療看看、要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心態(tài),放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過(guò)于疲勞、保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化、可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物、

乳腺小葉增生比較小，建議中藥治療。。問(wèn)題不大，建議中藥治療，效果比較明顯。

建議你口服，乳癖消，逍遙丸，維生素Ｅ，治療。注意休息，

乳腺增生疾病的癥狀主要以乳房周期性疼痛為特征。起初為游漫性脹痛，觸痛為乳房外上側(cè)及中上部為明顯，每月月經(jīng)前疼痛加劇，行經(jīng)后疼痛減退或消失。嚴(yán)重者經(jīng)前經(jīng)后均呈持續(xù)性疼痛。有時(shí)疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射?；颊咄允鋈榉?jī)?nèi)有腫塊，而臨床檢查時(shí)卻僅觸及增厚的乳腺腺體。有極少數(shù)青春期單純?nèi)橄傩∪~增生2年左右可自愈，大多數(shù)患者則需治療，千萬(wàn)別忍著。乳腺增生治宜舒肝活血，通絡(luò)化結(jié)，使沖任調(diào)和，經(jīng)絡(luò)通暢。民間治療本病的絕招妙方有：1：敷臍療法處方：蒲公英、木香、當(dāng)歸、白芷、山梔、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蔞、黃茋、郁金各18克，麝香4克。用法：藥研細(xì)末，用酒精清洗肚臍部后擦干，填塞藥粉0.5克，用棉花輕柔按壓，膠布固定，3天換藥1次，8次為1療程。月經(jīng)過(guò)多及功能性出血者忌用。療效：敷臍3個(gè)療程，有效率達(dá)99.3％內(nèi)外兼治法內(nèi)服藥方：中成藥逍遙丸服法：每服6克，日3次，溫開(kāi)水下外敷處方：雞血藤、絲瓜絡(luò)、桑寄生、澤蘭、紅花、香附、川芎、連翹、瓜蔞、大黃、硭硝各30克。用法：藥用兩個(gè)布袋分裝，置鍋中蒸熱后灑酒少許，熱敷患側(cè)乳房30分鐘，日2次，1劑藥用10次，10天為1療程療效：內(nèi)外用藥1－2療程，治愈率達(dá)95.6％加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)，這也是治療乳腺增生比較關(guān)鍵的一項(xiàng)。