熬夜加餐面對電腦致失眠多夢脫發(fā)怎辦
我因為工作的原因不得不熬夜，還要天天晚上面對這電腦，自然的我夜宵也是經(jīng)常加頓的，我出現(xiàn)了失眠多夢還有嚴重的脫發(fā)，讓我很無奈，我經(jīng)?？吹胶枚囝^發(fā)在床上，換了洗發(fā)水和營養(yǎng)頭發(fā)，也不是很理想。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
長期熬夜、加餐、面對電腦等不良生活習慣，可能導致內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊損傷、血液循環(huán)不良、精神壓力增大、營養(yǎng)失衡等，從而引起失眠多夢和嚴重脫發(fā)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：人體的生物鐘被打亂，激素分泌失衡，影響毛囊生長周期，導致脫發(fā)?？赏ㄟ^調(diào)整作息來改善。 2.毛囊損傷：電腦輻射可能對毛囊造成一定損傷。減少面對電腦時間，適當使用防輻射產(chǎn)品。 3.血液循環(huán)不良：熬夜會使血液循環(huán)不暢，頭皮得不到足夠的營養(yǎng)供應(yīng)。適度運動，促進血液循環(huán)。 4.精神壓力增大：工作壓力加上不良生活習慣，易產(chǎn)生焦慮緊張情緒。學會放松，如冥想、瑜伽。 5.營養(yǎng)失衡：頻繁加餐但營養(yǎng)不均衡，影響頭發(fā)健康。保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 改變不良生活習慣是關(guān)鍵。若脫發(fā)嚴重，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具如非那雄胺片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-01-07 20:09
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
你好，患了脫發(fā)可以多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，還要均衡營養(yǎng)，除此之外，還要忌食辛辣油膩類的食物，它們會刺激毛囊分泌過多油脂，從而造成毛囊炎等疾病，這些疾病可以造成部分脫發(fā)。
2015-11-24 08:45
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
-
-
醋酸環(huán)丙孕酮片
療效：1 、用于男性降低性欲倒錯的...
-
-
胱氨酸片
療效：用于病后和產(chǎn)后繼發(fā)性脫發(fā)癥、...
