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常后悔以前做過的事、對家人說話急、凌晨早醒、對事無所謂、易暴跳如雷等，可能是心理或精神方面的問題，比如焦慮癥、抑郁癥、躁狂癥、神經(jīng)衰弱、人格障礙等。 1.焦慮癥：患者常處于緊張、不安的狀態(tài)，容易出現(xiàn)后悔、易怒等情緒。可能與遺傳、環(huán)境壓力等因素有關(guān)。治療方法包括心理治療、藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 2.抑郁癥：情緒低落，對事物缺乏興趣，睡眠障礙，也會有后悔和易激惹的表現(xiàn)。病因可能有神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理創(chuàng)傷等。治療有藥物如文拉法辛、度洛西汀等，以及心理干預(yù)。 3.躁狂癥：情緒高漲，易沖動，也可能伴有后悔情緒。與遺傳、神經(jīng)生化等有關(guān)。治療常用碳酸鋰、丙戊酸鈉等藥物。 4.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張導(dǎo)致，易疲勞、情緒不穩(wěn)定。可通過調(diào)整生活方式、心理治療改善。 5.人格障礙：如邊緣型人格障礙，情緒和行為不穩(wěn)定。治療較困難，多采用心理治療。 出現(xiàn)這些情緒和行為問題，應(yīng)引起重視，及時尋求專業(yè)幫助。建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷，進行針對性治療。

你好朋友，心煩平時注意保持心情舒暢。飲食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多參加一些戶外活動，看一寫積極向上的電影，或者多聽音樂。祝您早日康復(fù)！

您好，你這樣的情況最好及時與家人溝通，以便得到家人更多的關(guān)心與理解，保持良好的心態(tài)，自我暗示，多參加活動，不高興的事情及時緩解，及時進行心理治療。不要擔(dān)心。

你好，你的這種情況可能是有一些精神壓力！你好，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，加強營養(yǎng)，可以適當?shù)淖鲆幌滦睦锸鑼?dǎo)！

你好，根據(jù)描述，是更年期的癥狀建議到醫(yī)院進行檢查，適當使用藥物緩解。但是主要需要自己慢慢走出困境，調(diào)節(jié)心情。建議和家人不要有矛盾，可以出去旅游，改善心情。祝你生活愉快