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經(jīng)常睡不著覺且睡覺時(shí)心煩燥熱，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、環(huán)境不適、疾病影響、不良生活習(xí)慣、藥物作用等。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài)，難以入睡，并伴有心煩燥熱。 2.環(huán)境不適：臥室溫度過高、噪音過大、光線過強(qiáng)等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3.疾病影響：神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，可能引起睡眠障礙和身體燥熱。 4.不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡或濃茶、熬夜等，容易導(dǎo)致生物鐘紊亂。 5.藥物作用：某些藥物的副作用可能影響睡眠，而益腦膠囊可能通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，起到一定的緩解作用。 總之，經(jīng)常出現(xiàn)睡不著覺且心煩燥熱的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

你好,你那就是失眠和焦慮.我建議你服用佐匹克隆和羅拉治療,佐匹克隆是一種新型抗失眠藥物,無依賴性,第二天無藥物殘留,效果挺好.羅拉是抗焦慮藥,很快會(huì)控制住癥狀的.服藥的平時(shí)多參加體育活動(dòng),對(duì)你的回復(fù)是有好處的.

您好，您的癥狀是日常精神壓力過大引起的。建議多和身邊的家人和朋友交流一些自己感興趣的話題，遇事不要想的太復(fù)雜。

你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。