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高中生出現(xiàn)低血壓是否要緊，取決于低血壓的程度、癥狀以及導(dǎo)致低血壓的原因。常見的原因包括飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、體位性低血壓、貧血、心臟疾病等。要使血壓恢復(fù)正常，需要綜合調(diào)理，包括改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、糾正不良體位、治療原發(fā)疾病等。 1. 飲食調(diào)整：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，有助于增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)。 3. 糾正體位：避免突然改變體位，尤其是從臥位或蹲位站起時(shí)，動(dòng)作應(yīng)緩慢。 4. 治療貧血：如果低血壓是由貧血引起，需明確貧血類型，如缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細(xì)胞貧血補(bǔ)充葉酸、維生素 B?? 等。 5. 排查心臟疾病：若懷疑有心臟問題，應(yīng)進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，確診后遵醫(yī)囑治療。 6. 保證充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于身體恢復(fù)和血壓調(diào)節(jié)。 高中生低血壓需要引起重視，通過上述綜合調(diào)理措施，多數(shù)情況下血壓可逐漸恢復(fù)正常。但如果低血壓癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性治療。

低血壓對(duì)身體還是不好的，一般認(rèn)為上肢血壓低于12/8kPa(90/60毫米汞柱）為低血壓，輕度低血壓會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等；對(duì)于低血壓的預(yù)防和治療建議：（1）飲食營(yíng)養(yǎng)方面應(yīng)給予高營(yíng)養(yǎng)、易消化和富含維生素的飲食：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等。飲食中還特別注意吃以下幾種富含鎂的食物：胡蘿卜、芥菜、菠菜、黃花菜、紫菜、嫩玉米、谷類、大豆制品、香蕉等。宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補(bǔ)腦之功，宜經(jīng)常食用，增強(qiáng)體質(zhì)；由失血及月經(jīng)過多引起的低血壓，應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類豆類以及含鐵多的蔬菜水果等。適當(dāng)飲用濃茶，有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。(2)適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療體育：如醫(yī)療體操、保健操、太極拳、按摩以及理療等有助于改善心肺功能，提升血壓。(3)對(duì)于上述治療無效：且臨床癥狀嚴(yán)重者，可酌用小劑量激素，如9-a氟氫可的松0.1mg/d開始，根據(jù)治療反應(yīng)逐漸增加劑量，本藥具有水鈉潴留作用，通過增加血容量而提高血壓。必要時(shí)可輔以咖啡因、麻黃堿(15～30mg，1～3次/d)和鹽酸士的寧肌內(nèi)注射。此外，根據(jù)臨床癥狀可堅(jiān)持每天喝2杯新芽羅布麻茶，它含有很豐富的黃酮類化合物（包括槲皮素、蕓香甙類、黃酮甙類、強(qiáng)心甙類）、有機(jī)酸類化合物。氨基酸類、微量元素等成分。具有高低雙向調(diào)節(jié)平衡血壓的功效。

1、低血壓輕者、無任何癥狀，無需藥物治療。主要治療為積極參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人。2、重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量，防止嚴(yán)重危害發(fā)生。3、低血壓的藥物治療；可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查確診，請(qǐng)醫(yī)生提出治療意見，按醫(yī)囑治療。近年來推出α受體激動(dòng)劑管通，具有血管張力調(diào)節(jié)功能，可增加外周動(dòng)、靜脈阻力，防止下肢大量血液郁滯，并能收縮動(dòng)脈血管，達(dá)到提高血壓，加大腦、心臟等重要臟器的血液供應(yīng)，改善低血壓的癥狀，如頭暈、乏力、易疲勞等癥狀。