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抑郁癥患者出現(xiàn)脾氣暴躁、焦慮、社交退縮等癥狀，可能與神經(jīng)遞質失衡、心理因素、生活環(huán)境、遺傳因素及患者自身性格有關。 1.神經(jīng)遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質分泌異常，影響情緒調節(jié)。 2.心理因素：如長期的壓力、重大的心理創(chuàng)傷等。 3.生活環(huán)境：不良的生活環(huán)境，如長期處于緊張、壓抑的氛圍中。 4.遺傳因素：家族中有抑郁癥病史，增加患病風險。 5.自身性格：內向、敏感、悲觀的性格特質。 抑郁癥需要綜合治療，包括藥物治療（如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等）、心理治療及生活方式的調整?；颊邞３忠?guī)律作息，適當運動，家人要給予充分的理解和支持。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神科|心理科就診，接受專業(yè)治療。

嘗試“荒謬取向”的思維方式　　假如你在大庭廣眾面前演講，卻因為怯場而陷入極度焦慮之中，你可以通過有意識地集中注意力，幽默地夸大自己內心的害怕，來克服這種失敗的恐懼?！　∠胂瘛　∠胂褚幌履阒車娜藗?，在各色的衣服里面，他們都是和你一樣赤身裸體的人，每個人都跟你一樣在吃飯、睡覺、生活和工作。這樣想想就會消除對別人的敬畏?！　?chuàng)造睿智、有趣的表達方式　　創(chuàng)造自己獨具個性、有趣的表達方式，這樣可以使自己的性情變得柔韌靈活，能更好地解釋和評價現(xiàn)實情況。

患有抑郁癥的患者主要是心理治療比較有效，家人可以多多關心，多帶患者出去運動，結交朋友，多與患者溝通，以此來打開他的心結。多做一些有益身心的事情，以此來轉移注意力。

你好,抑郁癥這個疾病是精神科一個比較常見的疾病,因為社會等諸多因素,發(fā)病率呈上升狀態(tài).心理咨詢師主要靠發(fā)掘心理誘因進而排除達到治療目的,毫無疑問,這針對那些因為心理受到刺激導致抑郁的患者很有治療意義,中藥一般根據(jù)患者情況辨證論治,排除病理障礙（氣滯,血淤,痰結等等）以達到治療目的,一般治愈后復發(fā)的可能性較小

你好，患者若想擺脫抑郁癥困擾，首先必須要樹立足夠的康復信心與生活的勇氣，多從陽光的方面看待事物，努力戰(zhàn)勝抑郁情緒。其次針對自身具體情況，采取適合自己的調節(jié)手段，主動進行自我調節(jié)。最后，要向往康復后的幸福生活，持之以恒。