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因之前的感情挫折，在新戀情中出現(xiàn)多疑、擔(dān)憂等情緒，影響與現(xiàn)任男友的關(guān)系。改善這種情況需要從心理認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)、溝通方式、自我提升以及尋求專業(yè)幫助等方面入手。 1.心理認(rèn)知：認(rèn)識(shí)到過(guò)去的經(jīng)歷不能完全決定現(xiàn)在，每個(gè)人和每段感情都是獨(dú)特的。 2.情緒調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)深呼吸、冥想等放松技巧，在情緒激動(dòng)時(shí)先冷靜下來(lái)。 3.溝通方式：與現(xiàn)任男友坦誠(chéng)交流內(nèi)心感受和擔(dān)憂，共同尋找解決辦法。 4.自我提升：培養(yǎng)興趣愛(ài)好，增強(qiáng)自信，提升個(gè)人魅力。 5.尋求專業(yè)幫助：如情況嚴(yán)重，可尋求心理咨詢師的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 6.改變思維模式：避免過(guò)度消極的思維，多從積極角度看待感情中的問(wèn)題。 總之，要相信自己有能力經(jīng)營(yíng)好現(xiàn)在的感情，積極采取措施調(diào)整心態(tài)和行為，讓感情更加穩(wěn)固和美好。

即便是最好的愛(ài)情同樣需要用心的"經(jīng)營(yíng)"我們往往會(huì)因?yàn)閷?duì)方是我們的愛(ài)人所有有些時(shí)候我們都會(huì)先入為主!想當(dāng)然!我們?cè)谧鲇行┦虑榈臅r(shí)候總認(rèn)為是愛(ài)人,有些細(xì)節(jié)就不會(huì)太注意!就不會(huì)太仔細(xì)的去換個(gè)角度,在他的角度上考慮一下.我們這么做是否會(huì)讓他為難!而是想當(dāng)然的認(rèn)為[他肯定會(huì)諒解我!,因?yàn)槲覀兪悄信笥?時(shí)間長(zhǎng)久了~~自然誤會(huì)也就多了!矛盾就會(huì)越來(lái)越突出,最終導(dǎo)致關(guān)系的冷淡!所以我認(rèn)為,愛(ài)人之間,無(wú)論在任何事情,任何細(xì)節(jié)上都應(yīng)該換個(gè)角度多為愛(ài)人考慮一些!僅是個(gè)人看法希望對(duì)你有幫助

你的“防御”心，源于以前的挫折。感情婚姻是需要經(jīng)營(yíng)的，給自己多一些自信。內(nèi)心深處的信念體系有合理化的空間，求助心理咨詢師做心理輔導(dǎo)治療，有助于你做這個(gè)合理化和消除心理的亞健康。

看似之前的情感經(jīng)歷影響到現(xiàn)在的情感關(guān)系，其實(shí)我們的情感模式一直有自己固定的模式，來(lái)自成長(zhǎng)經(jīng)歷、家庭環(huán)境和父母關(guān)系的影響，恐懼分離，害怕忽略、背叛、拋棄，甚至想到了自殺，這樣的感受你是否熟悉？是否一直反復(fù)出現(xiàn)在你的親密關(guān)系之中呢？分離，不僅意味著失去一個(gè)段感情，也失去了情感投注的對(duì)象，甚至感覺(jué)失去了存在的價(jià)值和意義？早年和父母的關(guān)系會(huì)影響到我們基礎(chǔ)的安全和信任感，猜疑的背后是不安，對(duì)情感的渴望和恐懼同樣強(qiáng)烈；水深火熱，脾氣爆發(fā)，源于恐懼和焦慮，源于無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)自己的情感需求，難以相信自己值得被愛(ài)，也難以信任對(duì)方?；蛟S，你需要開(kāi)始嘗試接納和欣賞自己，尊重自己內(nèi)心的感受，面對(duì)和處理自己的情緒；穩(wěn)定、自尊、獨(dú)立的你，才會(huì)更有能力建立和維持親密關(guān)系。