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宮寒的判斷可從癥狀、月經(jīng)、體質(zhì)、生活習(xí)慣、檢查等方面，備孕要注意多方面事項，包括飲食、作息、運動等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.癥狀：常有小腹冷痛、畏寒、手足發(fā)涼等。
2.月經(jīng)：月經(jīng)推遲、量少、色暗、有血塊等。
3.體質(zhì)：平素陽虛、氣血不足的體質(zhì)易宮寒。
4.生活習(xí)慣：貪涼、久居寒濕之地等易致宮寒。
5.檢查：可通過中醫(yī)的望聞問切及相關(guān)婦科檢查判斷。
6.備孕飲食：多吃溫?zé)崾澄铮缂t棗、桂圓，少吃生冷。
7.備孕作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，不熬夜。
8.備孕運動：適度運動，如散步、瑜伽，增強體質(zhì)。
9.備孕心理：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
10.備孕補充：提前補充葉酸。
綜合判斷是否宮寒，備孕做好充分準(zhǔn)備，有助于順利懷孕和胎兒健康。

你好，通過您的描述?？紤]是宮寒。導(dǎo)致的月延期，經(jīng)量色暗。建議繼續(xù)服用八珍益母丸，配合艾附暖宮丸，調(diào)經(jīng)促孕丸。效果好。祝早康

朋友你好，黑色血塊就是宮寒的表現(xiàn)，宮寒；可以服一些溫暖子宮的中藥如;中和堂鹿胎膏效果。避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等建議在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下用藥.

你好，這個并不能確定是宮寒的，但是這樣下去，對于正常的懷孕，是存在影響的，現(xiàn)在一定要注意多休息。好好的保養(yǎng)好身體，這可能是因為內(nèi)分泌紊亂的因素，是需要去醫(yī)院做個性激素六項檢查的，在懷孕前一定要檢查清楚。

健康指導(dǎo)：月經(jīng)推遲超過一周，確定沒有懷孕的，是需要考慮是月經(jīng)不調(diào)的，建議查一下激素/超聲，看看是由于器質(zhì)性病變還是內(nèi)分泌失調(diào)引起的可能的，是需要慎重的，建議及早查明治療的，長期月經(jīng)不調(diào)，是可能引起一些其他疾病的

你好，你的情況為月經(jīng)不調(diào)，是影響懷孕的。如果有暗色血塊也是有著涼或婦科炎癥導(dǎo)致的可能的。另外內(nèi)分泌失調(diào)也會導(dǎo)致月經(jīng)的不穩(wěn)定。應(yīng)該先進行B超和性激素六項的檢查明確導(dǎo)致不調(diào)的原因再進行治療。