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您好，乳腺增生常見于育齡婦女,由于雌激素分泌不平衡所致.月經(jīng),懷孕,哺育均有影響,這種病分輕,重型,輕者不用治療建議嚴(yán)重的胡，可以口服乳平膠囊或消遙散可緩解疼痛，可以減輕癥狀的。但是本身是沒特效有根治的辦法的。要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心戀，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化，祝健康。

經(jīng)期前兩乳疼痛且運(yùn)動(dòng)加劇，可能是乳腺增生，也可能是激素波動(dòng)、乳腺炎癥、乳腺纖維瘤、胸罩不合適、精神壓力大等原因造成的。 1. 激素波動(dòng)：女性在經(jīng)期前，體內(nèi)雌激素和孕激素水平變化，可能導(dǎo)致乳腺組織增生和水腫，引起疼痛。 2. 乳腺炎癥：乳腺發(fā)生炎癥時(shí)，會(huì)有紅腫、疼痛等表現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可能加重癥狀。 3. 乳腺纖維瘤：這是一種良性腫瘤，瘤體較大時(shí)可能壓迫周圍組織，產(chǎn)生疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)也可能更明顯。 4. 胸罩不合適：胸罩過緊或材質(zhì)不好，會(huì)壓迫乳房，導(dǎo)致疼痛，尤其在運(yùn)動(dòng)時(shí)。 5. 精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致乳房疼痛。 總之，如果經(jīng)期前乳房疼痛且運(yùn)動(dòng)加劇的情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行乳腺超聲等檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心戀,放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.40歲以上的乳腺增生患者應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次?？茩z查,必要時(shí)做B超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

你好，患了乳腺增生最好是活血散結(jié)的中藥配合相應(yīng)的西藥來治療，常用藥物很多如逍遙散、乳癖消、等，建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下服藥。同時(shí)最好做乳腺理療。如果情況沒有改善，建議您立即到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，盡早診治。祝您早日康復(fù)。