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26 歲女性出現(xiàn)陽(yáng)虛癥狀，如多夢(mèng)、口苦、易疲勞、四肢冷、月經(jīng)量少且推遲、來(lái)月經(jīng)時(shí)難受出虛汗等，還伴有胃病、面色暗黃易出油。調(diào)理需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物、情緒等方面入手。 1.飲食：多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、核桃、桂圓等，避免生冷寒涼食物。 2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 4.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 5.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 陽(yáng)虛的調(diào)理需要綜合進(jìn)行，且需要一定時(shí)間。患者應(yīng)堅(jiān)持調(diào)理，如有必要，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行更專業(yè)的治療。

你好上述癥狀要考慮腎陽(yáng)虛、陽(yáng)氣不足，建議看中醫(yī)辨證施治腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

對(duì)于胃病，你還是要注意平時(shí)不要吃太多油性的食物。陽(yáng)虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。不要吃如蓮子、石榴、芡實(shí)、烏梅、糯米、河蝦等。

建議看中醫(yī)辨證施治,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.也可以通過(guò)食療：杜仲腰花,茴香燉煮腎,杞地山藥粥都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食療方法,腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)！

應(yīng)該選擇治療腎陽(yáng)虛的藥物，比如金匱腎氣丸。性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。