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睡眠時(shí)醒來(lái)上廁所且多夢(mèng)如何改善？

2025-01-07 15:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 遺尿癥

問(wèn)題：

一次或兩次或者沒(méi)有，有時(shí)候也會(huì)自動(dòng)醒來(lái)上廁所，經(jīng)常做夢(mèng)而且一晚上不止做一個(gè)夢(mèng)，請(qǐng)問(wèn)怎么辦如何治療？:

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

郭立軍醫(yī)師

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睡眠中醒來(lái)上廁所且多夢(mèng)可能與多種因素有關(guān)，如心理壓力、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境影響、疾病因素、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等可能導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠質(zhì)量。建議通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2.不良睡眠習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜、睡前大量進(jìn)食或飲水等習(xí)慣會(huì)影響睡眠。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免這些行為。 3.環(huán)境影響：噪音、過(guò)亮的光線、不適的溫度和濕度等環(huán)境因素都可能干擾睡眠。營(yíng)造安靜、黑暗、舒適的睡眠環(huán)境有助于改善。 4.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等可能導(dǎo)致睡眠問(wèn)題。需就醫(yī)診斷，針對(duì)性治療。 5.生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律的生活可能導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。逐步調(diào)整作息時(shí)間，使之規(guī)律化。改善睡眠需要綜合考慮各種因素，長(zhǎng)期存在嚴(yán)重睡眠問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)也很重要。
2025-01-08 06:45

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回答1
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肖起濤主治醫(yī)師

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你好,尿床較多與生理上的問(wèn)題有關(guān)，比如說(shuō)泌尿道炎、脊髓神經(jīng)損傷、泌尿道先天結(jié)構(gòu)異常等。病人通常睡眠質(zhì)量不好，缺乏自信，晚上入眠后反而表現(xiàn)不容易叫起床的情形。因此建議你到醫(yī)院泌尿外科或神經(jīng)科檢查確診，以便對(duì)癥治療
2015-11-24 02:18

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什么是遺尿癥? 　　遺尿癥是指不自主的排尿，可分為夜間遺尿和白天遺尿。超過(guò)80%的遺尿僅發(fā)生在夜間。約15%正常嬰幼兒在5歲時(shí)有夜間尿床。每年的自然消除率約為15%。99%小兒到15歲時(shí)不再有夜間尿床。男孩較女孩常見(jiàn)。查看全文»

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