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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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皮膚干燥可通過補(bǔ)充維生素 A、維生素 B 族、維生素 C、維生素 E、維生素 D 等改善，同時要注意飲食均衡和生活習(xí)慣。 1.維生素 A：有助于維持皮膚細(xì)胞的正常功能，促進(jìn)皮膚的修復(fù)和再生。常見富含維生素 A 的食物有胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 2.維生素 B 族：包括維生素 B2、B3、B6 等，對皮膚的新陳代謝有重要作用。如動物肝臟、豆類、堅(jiān)果中含量較豐富。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)皮膚的彈性。新鮮的水果如橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C。 4.維生素 E：能保護(hù)皮膚免受自由基的損傷，延緩皮膚衰老。杏仁、黑芝麻、菠菜等是其良好來源。 5.維生素 D：對皮膚的健康也有一定影響，可通過曬太陽或食用蛋黃、乳制品等來獲取。 補(bǔ)充維生素對于改善皮膚干燥有一定幫助，但單純依靠補(bǔ)充維生素可能效果有限。還應(yīng)注意多喝水、保持充足的睡眠、避免過度清潔皮膚等。如果皮膚干燥問題嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-01-05 12:29
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，根據(jù)你說的情況，考慮是有季節(jié)或者缺乏維生素等引起的。你好，對于這種情況，你可以吃點(diǎn)多維元素片等來改善，平時要多吃點(diǎn)胡蘿卜等食物，愿早日康復(fù)。
2015-11-23 14:05
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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皮膚干燥一般是由于空氣干燥及維生素缺乏等導(dǎo)致的。一般建議可以考慮增加如富含VA（如動物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等）與VE（如核桃、杏仁）食物的食用量，同時注意可以用藥物如25%甘油進(jìn)行保濕治療，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠與休息。
2015-11-23 13:34
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什么是皮膚干燥? 皮膚干燥較常見，特別是中年以后，常見的原因是天氣寒冷和頻繁洗澡。洗澡洗掉了皮膚表面的油脂，使皮膚干燥。干燥的皮膚容易受刺激，常常瘙癢，有時會蛻落小鱗片和鱗屑，脫屑常常出現(xiàn)在下肢。治療單純性皮膚干燥關(guān)鍵是保持皮膚濕潤。減少洗澡次數(shù)可保留皮膚上的保護(hù)性油脂。 查看全文»
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