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乳腺小葉增生是常見(jiàn)的乳腺良性病變，食療可以作為輔助治療手段。常見(jiàn)的食療方法包括多吃蔬菜水果、攝入高纖維食物、控制脂肪攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、食用具有疏肝理氣作用的食物等。 1.多吃蔬菜水果：如西蘭花、胡蘿卜、蘋(píng)果、香蕉等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體正常代謝。 2.攝入高纖維食物：如全麥面包、燕麥片、豆類(lèi)等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少雌激素在體內(nèi)的重吸收。 3.控制脂肪攝入：減少動(dòng)物脂肪和油炸食品的攝取，避免過(guò)多脂肪刺激乳腺增生。 4.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 E、維生素 B 族和鋅、硒等礦物質(zhì)，對(duì)乳腺健康有益。 5.食用具有疏肝理氣作用的食物：如玫瑰花茶、陳皮、山楂等，有助于緩解肝郁氣滯導(dǎo)致的乳腺增生癥狀。 乳腺小葉增生患者在注意飲食的同時(shí)，還應(yīng)保持心情舒暢，避免緊張焦慮，定期進(jìn)行乳腺檢查。如癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

口服小金丹或消遙散可緩解疼痛。由于2％～3％的病人有惡變的可能，故最好每3～6個(gè)月去醫(yī)院檢查彩超一次，以免耽誤治療。不要吃過(guò)多的大豆，蜂蜜，蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素?？赡芗又匕Y狀的啊。最好應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次專(zhuān)科檢查,必要時(shí)做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.