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絕經(jīng)與心血管疾病關系密切，包括激素變化、代謝異常、血管老化、生活方式、遺傳因素等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.激素變化：絕經(jīng)后雌激素水平降低，影響血管內皮功能。
2.代謝異常：如血脂、血糖代謝紊亂，增加心血管病風險。
3.血管老化：血管彈性下降，易導致動脈硬化。
4.生活方式：缺乏運動、飲食不均衡等可加重患病可能。
5.遺傳因素：有家族病史者更易發(fā)病。
絕經(jīng)女性應重視心血管健康，定期體檢，保持良好生活習慣。

吃蘋果，梨，香蕉，桔子，等一類水果

絕經(jīng)與心血管疾病是更年期的生理心理改變。主要是由于更年期自身神經(jīng)功能紊亂及激素分泌異常引起的心血管疾病。應保持情緒積極樂觀向上、多參加戶外活動，注意休息，避免勞累。治療上可給予雌、孕激素治療，同時應避免激動、勞累及劇烈運動，拒絕煙酒不良嗜好。

絕經(jīng)是女性正常的生理過程，不需要進行干預或者治療，高血壓病與絕經(jīng)關系不大，建議首先要去醫(yī)院查一下高血壓的原因，如果是繼發(fā)性高血壓，要注重治療原發(fā)疾病，如果是原發(fā)性高血壓病，要持續(xù)使用降血壓藥物。

飲食方面，含有維生素C的食物最好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。魚蝦等，這些食物現(xiàn)階段都不要吃了。平時可以多吃些：瘦肉.蛋類.動物的內臟.牛奶.新鮮的蔬菜（.芹菜.茄子）各種豆類制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。烏雞。田螺。等貝類食物，食物中銅的豐富來源有口蘑、海米、紅茶、花茶、磚茶、榛子、葵花子、芝麻醬、西瓜子、綠茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等。

您好朋友，根據(jù)您的病情，建議您：雌激素對心臟有保護作用，可增加心肌收縮力，增加搏出量，擴張血管，降低外周血管阻力。祝早日康復。