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舌苔多且刷不干凈可能由多種原因引起，如口腔衛(wèi)生不佳、消化不良、體內(nèi)濕氣重、口腔疾病、全身性疾病等。 1. 口腔衛(wèi)生不佳：食物殘?jiān)图?xì)菌在舌面堆積，未有效清潔口腔。建議每天早晚刷牙，使用牙線，并定期洗牙。 2. 消化不良：胃腸功能紊亂，食物不能充分消化吸收?？烧{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免油膩、辛辣食物，規(guī)律進(jìn)食。 3. 體內(nèi)濕氣重：多因環(huán)境潮濕或飲食不當(dāng)。可通過食用祛濕食物，如薏米、紅豆等，也可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)排汗祛濕。 4. 口腔疾?。喝缟嘌?、口腔潰瘍等。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如使用消炎藥物甲硝唑、阿莫西林等。 5. 全身性疾病：某些慢性疾病如糖尿病、貧血等也可能導(dǎo)致。應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。 總之，舌苔多且刷不干凈可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。