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全身不自在，干活后腰酸、手臂酸，眼睛干澀，可能是由勞累過度、缺乏鍛煉、氣血不足、肝腎陰虛、頸椎腰椎疾病等原因引起。 1.勞累過度：長(zhǎng)時(shí)間做家務(wù)、抱孩子會(huì)使肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生乳酸堆積，導(dǎo)致腰酸臂酸。應(yīng)注意休息，勞逸結(jié)合。 2.缺乏鍛煉：平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，肌肉力量不足，稍一活動(dòng)就容易疲勞酸痛。需適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 3.氣血不足：身體氣血運(yùn)行不暢，無法充分滋養(yǎng)肌肉和器官，易出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 4.肝腎陰虛：肝腎陰液虧虛，不能濡養(yǎng)筋骨和眼睛?？煞昧兜攸S丸、杞菊地黃丸等藥物。 5.頸椎腰椎疾?。喝缪甸g盤突出、頸椎病等，壓迫神經(jīng)，引起腰酸和手臂酸。建議就醫(yī)檢查，明確診斷。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠和合理的飲食。

你好；眼睛干澀的原因大多數(shù)是用眼過度,建議你最好食療.應(yīng)多吃富含維生素A的食物,維生素C，維生素E,清除身體內(nèi)垃圾,每天可適當(dāng)飲綠茶,因?yàn)椴枞~中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能.祝你健康。

你好，腰酸脹肩背脹，眼睛干澀多事腎虛導(dǎo)致的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸，維生素a進(jìn)行治療啊注意節(jié)制房事，加強(qiáng)體育鍛煉，戒煙限酒，少食辛辣刺激性食物

你的情況，是屬于腎虛，和肝火旺的表現(xiàn)，建議可以采取中醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)理。對(duì)于腎虛，可以多進(jìn)食動(dòng)物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.谷類.豆類.馬鈴薯.蔬菜.紅塘.禽蛋.乳制品.魚.蟹.甘藍(lán).菠菜，可以試試，同時(shí)對(duì)于肝火旺，可以采取可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實(shí)熱在身者正好適用