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維生素 B2 是一種重要的營養(yǎng)素，對(duì)人體有多方面的作用，包括參與能量代謝、促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)、維護(hù)皮膚和黏膜健康、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能、抗氧化等。 1. 參與能量代謝：維生素 B2 參與碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝過程，有助于將食物轉(zhuǎn)化為能量。 2. 促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)：對(duì)機(jī)體組織細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)起著積極作用，有助于維持正常的生理功能。 3. 維護(hù)皮膚和黏膜健康：缺乏維生素 B2 可能導(dǎo)致皮膚干燥、口角炎、唇炎等問題。 4. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能：在神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作中發(fā)揮一定作用，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。 5. 抗氧化：能抵抗自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的影響。 總之，維生素 B2 雖然在人體中需求量不大，但卻有著不可或缺的作用。如果身體出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。但感覺疲乏無力、腎虛盜汗的原因眾多，不一定是維生素 B2 缺乏導(dǎo)致，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

維生素B2缺乏所產(chǎn)生的癥狀及其毒性與所有其它維生素不同，輕微缺乏維生素B2不會(huì)引起人體任何嚴(yán)重疾病。但是嚴(yán)重缺乏維生素B2會(huì)引起一些病癥如：口角炎、舌炎、鼻和臉部的脂溢性皮炎。眼睛角膜發(fā)紅，充血等。據(jù)目前所知，維生素B2沒有毒性。