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手淫戒后出現(xiàn)頻繁遺精、失眠多夢(mèng)及自覺(jué)陰莖短小的情況，可能是腎虛不固，也可能與其他因素有關(guān)，如精神心理因素、生殖系統(tǒng)疾病、不良生活習(xí)慣、體質(zhì)虛弱等。 1.精神心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)生殖系統(tǒng)的調(diào)控，導(dǎo)致遺精等問(wèn)題。 2.生殖系統(tǒng)疾?。喝缒虻姥?、前列腺炎、精囊炎等炎癥刺激，可能引起遺精。 3.不良生活習(xí)慣：睡眠時(shí)被子過(guò)厚、內(nèi)褲過(guò)緊、睡前看刺激性內(nèi)容等，都可能誘發(fā)遺精。 4.體質(zhì)虛弱：身體虛弱，氣血不足，無(wú)法固攝精液，容易出現(xiàn)遺精。 5.其他：過(guò)度勞累、睡眠環(huán)境不佳等也可能導(dǎo)致遺精。 總之，如果頻繁出現(xiàn)遺精、失眠多夢(mèng)等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如前列腺液檢查、精液常規(guī)檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。常用藥物有金鎖固精丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮。

腎臟有濕熱者能夠發(fā)生遺精，心理和思想方面不正當(dāng)也可以造成。建議你最好是思想要端正，晨起運(yùn)動(dòng)，勿貪無(wú)味之睡眠，凡是邪念、色情片和小說(shuō)等，都要一律戒除，應(yīng)當(dāng)可以緩解。