皮膚出現(xiàn)細(xì)紋皺紋,去皺應(yīng)吃什么及如何去皺?
人類的衰老是因?yàn)榧?xì)胞的老化。真皮層的膠原蛋白,彈力蛋白、玻尿酸生成力因而逐漸衰弱,細(xì)胞的代謝能力也隨之降低,造成皮膚內(nèi)的保濕力不足,皮膚的支、纖維及彈性喪失,結(jié)果細(xì)紋,皺紋去皺應(yīng)該吃些什么?應(yīng)該如何去皺?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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阮英 主治醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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去皺的方法之一:早睡早起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣熬夜的女人最容易衰老-,而保養(yǎng)皮膚的最佳途徑就是保持好的睡眠。因?yàn)槎?dāng)你熟睡時(shí),皮膚的更新工作才真正開始,進(jìn)行不斷的新陳代謝和自我調(diào)整,所以,大家切記在12點(diǎn)前睡覺。這樣才能讓肌膚保持在更新狀態(tài)可以起到去皺的效果。去皺的方法之二:遠(yuǎn)離煙酒吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久,主要是因?yàn)槟峁哦?duì)皮膚血管的收縮作用;喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量,加快水分流失,間接影響皮膚的正常功能。由此可見,煙酒對(duì)皮膚的傷害有多大能讓皺紋減少。去皺的方法之三:適當(dāng)?shù)膮⒓佑醒踹\(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環(huán),有助于細(xì)胞吸氧,每周3~5次,每次20~30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肌膚變得紅潤(rùn)。可以起到去皺的作用現(xiàn)代人生活、工作各種壓力的增加,以及一些無法避免的社交場(chǎng)合,都加快了我們皮膚老化的速度,如果您正在為肌膚上已經(jīng)出現(xiàn)了皺紋或表情紋而煩惱,那么我們強(qiáng)烈向您推薦去皺紋的方法四:使用修芙儷瞬間除皺組合,使用修芙儷瞬間去皺組合,一分鐘撫平皺紋,30天恢復(fù)十年的你,細(xì)紋和皺紋減少49%以上。
2015-11-23 10:44
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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皮膚出現(xiàn)細(xì)紋和皺紋,去皺可從飲食、生活習(xí)慣、護(hù)膚、醫(yī)美、運(yùn)動(dòng)等方面著手。包括合理飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保持良好作息、使用合適護(hù)膚品、選擇適當(dāng)醫(yī)美手段、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)等。 1. 飲食:多吃富含維生素 C 和 E 的食物,如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等,有助于抗氧化,延緩皮膚衰老。補(bǔ)充膠原蛋白豐富的食物,如豬蹄、魚皮等。 2. 生活習(xí)慣:保證充足睡眠,避免熬夜。減少吸煙和過量飲酒,減輕對(duì)皮膚的損害。 3. 護(hù)膚:使用含有視黃醇、肽類成分的護(hù)膚品,增強(qiáng)皮膚彈性。注意防曬,減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。 4. 醫(yī)美:可選擇注射肉毒素、玻尿酸填充、光子嫩膚等方法,但需在正規(guī)機(jī)構(gòu)由專業(yè)醫(yī)生操作。 5. 運(yùn)動(dòng):適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝,如瑜伽、慢跑等,有助于保持皮膚健康。 總之,去皺需要綜合多種方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持,并注意選擇適合自己的方式。同時(shí),要保持良好的心態(tài),避免焦慮和壓力過大對(duì)皮膚產(chǎn)生不良影響。
2025-01-05 17:55
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回答4
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王彬 主治醫(yī)師
南陽兒童醫(yī)院
其他
整形美容科
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你好,可以啊,可采用國(guó)際領(lǐng)先的超高頻皮膚整形高新技術(shù)治療,此技術(shù)是對(duì)皮膚的微創(chuàng)治療,它發(fā)揚(yáng)了手術(shù)切除,激光,冷凍,藥物腐蝕等方法的優(yōu)點(diǎn)而彌補(bǔ)了不足,使其對(duì)皮膚上病變的治療達(dá)到完善.此技術(shù)是采用對(duì)人體無副作用的超高頻電流,直接作用于皮膚病變組織,可精細(xì)分層并產(chǎn)生完全氣化,直觀下即可將表情紋修復(fù)平展.
2015-11-23 07:34
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,眼角的魚尾紋,用物理療法和儀器治療可以輕微緩解.如果想根本解決問題可以考慮以下幾種手術(shù)方法.一.小切口除皺術(shù):它通過祛除多余的皮膚SMAS的懸吊使全面部皮膚繃緊,具有微切口,無痛等特點(diǎn).二.骨膜下除皺術(shù):針對(duì)面部骨骼老化萎縮的情況,在拉緊皮膚筋膜的同時(shí),將下垂的面部表情肌附著點(diǎn)上移,效果明顯持久.三.注射除皺:利用可降解生物制劑進(jìn)行注射除皺,能在48小時(shí)內(nèi)生效,無痛,快捷(僅需10分鐘).三.自體血液除皺:取靜脈血直接與封閉的試管內(nèi)的試劑相混合,處理10-15分鐘制備成淡黃色含8種生長(zhǎng)因子自體血漿.選擇所需部位進(jìn)行注射.四.最佳選擇是微創(chuàng)ESO提升,能夠促使衰老松弛斷裂的細(xì)胞自行收緊,推移脂肪,填補(bǔ)凹陷,去皺收粗大毛孔,打破傳統(tǒng)大拉皮導(dǎo)致的皮膚無彈性無光澤.尤其是暗瘡坑,粗大毛孔,會(huì)有驚人的變化.它既安全無痛苦,又可以提升.瘦臉.緊膚.除皺同時(shí)完成
2015-11-22 18:23
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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1、去皺應(yīng)該每天堅(jiān)持咀嚼口香糖5~20分鐘,可使面部皺紋減少,面色紅潤(rùn)。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面部肌肉,改變面部血液循環(huán),增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能。2、去皺應(yīng)該吃米飯團(tuán)去皺當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后,挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán),放在面部輕揉,把皮膚毛孔內(nèi)的油脂,污物吸出,直到米飯團(tuán)變得油膩污黑,然后用清水洗掉,這樣可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。3、去皺應(yīng)該吃的水果、蔬菜去皺絲瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn),去皺效果,又可制成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。啤酒去皺啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素b、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì),減少面部皺紋。茶葉去皺茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份可以達(dá)到去皺的效果
2015-11-22 17:47
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