頻繁更換洗發(fā)水仍有頭皮屑且發(fā)質(zhì)差如何處理？
不知道為什么，我不管寫什么洗發(fā)水，都有頭皮屑，發(fā)質(zhì)也不是很好，不知道怎么辦？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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頻繁更換洗發(fā)水仍有頭皮屑且發(fā)質(zhì)差，可能是由多種原因造成的，如頭皮油脂分泌異常、真菌感染、營養(yǎng)不良、洗護(hù)方式不當(dāng)、精神壓力大等。 1.頭皮油脂分泌異常：當(dāng)頭皮皮脂腺分泌過于旺盛或不足時(shí)，都可能影響頭皮健康?？赏ㄟ^調(diào)整作息、清淡飲食來改善。 2.真菌感染：馬拉色菌感染是常見原因，需使用抗真菌藥物，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅等營養(yǎng)素，會導(dǎo)致頭皮和頭發(fā)問題。應(yīng)均衡飲食，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物。 4.洗護(hù)方式不當(dāng)：洗頭過于頻繁或水溫過高過低、用力抓撓頭皮等，都可能損傷頭皮。要注意選擇合適的水溫，輕柔按摩頭皮。 5.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮，會影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響頭皮狀況。應(yīng)學(xué)會放松，如適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等。 總之，出現(xiàn)頭皮屑多且發(fā)質(zhì)差的情況，需要綜合考慮各種因素，并采取相應(yīng)的措施。如果問題持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-01-06 01:48
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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頭皮屑過多應(yīng)避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。平時(shí)注意頭皮衛(wèi)生.經(jīng)常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時(shí)3~4天洗1次.洗頭時(shí)不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂,因?yàn)閴A性肥皂會刺激頭皮上皮細(xì)胞角化,產(chǎn)生頭皮屑.可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭!
2015-11-23 09:20
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