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長期遺精且包皮長可能由多種因素引起，如包皮炎癥、精神因素、腎虛、生殖系統(tǒng)疾病、不良生活習慣等。 1.包皮炎癥：包皮過長易藏污納垢引發(fā)炎癥，刺激導致遺精。需保持局部清潔，必要時行包皮環(huán)切術(shù)。 2.精神因素：緊張、焦慮、壓力大等精神狀態(tài)可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導致遺精。應(yīng)學會放松，如通過運動、冥想等方式。 3.腎虛：腎氣不固可能造成遺精?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃補腎食物，如黑豆、黑芝麻等。 4.生殖系統(tǒng)疾?。喝缜傲邢傺住⒕已椎?，炎癥刺激會引起遺精。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進行抗炎治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物。 5.不良生活習慣：長期熬夜、久坐、過度勞累等也可能導致遺精。要調(diào)整作息，保證充足睡眠，避免勞累。 長期遺精且包皮長應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)診治。通過綜合調(diào)理，多數(shù)情況能夠得到改善。

這種現(xiàn)象考慮是正常的，近一年沒有做愛，手淫等性行為，而正常會產(chǎn)生精液，而精囊里面的精液充足而自行溢出，而緩解精囊內(nèi)的壓力，而這個年齡有性欲望是正常的。建議不用擔心，而偶爾的手淫也是可以的，可緩解性壓力，預防遺精現(xiàn)象，而包皮過長，還是及時進行切除術(shù)，避免對以后性生活的不良影響。

男子從青春期開始，生殖器官便每時每刻都產(chǎn)生精液，當精液數(shù)量達到飽和時，會通過遺精方式向外排泄。所以遺精是一種非性交狀態(tài)下的射精活動。應(yīng)該說，婚后有了正常的性生活，遺精會明顯減少或停止。預防　　1、注意精神調(diào)養(yǎng)，排除雜念?！　?、豐富文體活動，適當參加體力勞動或運動?！　?、注意生活起居，節(jié)制性欲，戒除手淫?！　?、晚餐不宜過飽，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊?！　?、少食辛辣刺激性食物，如煙、酒、咖啡等。

你好，你所說的這種情況應(yīng)該是不正常的。這是一種病理反應(yīng)，應(yīng)該進行治療。你可以服用一下金鎖固精丸試一下。