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胳膊被太陽曬出的斑點，稱為曬斑，多因紫外線損傷皮膚所致。要去除曬斑且避免留疤，可從日常防護、飲食調理、外用藥物、醫(yī)美手段及生活習慣等方面著手。 1.日常防護：外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的進一步傷害。 2.飲食調理：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，減輕斑點。 3.外用藥物：可使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等，但需在醫(yī)生指導下使用。 4.醫(yī)美手段：如光子嫩膚、激光治療等，能有效淡化斑點，但要選擇正規(guī)機構。 5.生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，有助于皮膚的自我修復。 總之，去除胳膊上的曬斑需要綜合多種方法，且要耐心堅持。同時，在采取任何治療措施前，建議先咨詢皮膚科醫(yī)生，以獲得個性化的治療建議。

你的情況要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.可外抹中藥玉容散,吃三白湯來治療.也可以做激光或冷凍治療，效果很好

你好!關于去斑,建議試試維生素C或維生素A藥片,把它磨碎了加入清水攪勻后敷在患處,可以有效的淡化斑的哦!試試看吧!另外,注意給皮膚保濕,慢慢的相信斑印自然會淡化下來了!我自己就是這樣的,以前也曬出過斑來,后來保濕工作做好了,斑印自然就不再顯眼了哦!

你好，應該是皮膚病導致的。一定不要抓撓患部。以免感染。不可盲目自行用藥，尤其是含激素類的藥物。建議您去醫(yī)院就診，根據(jù)診斷用藥。

導致長斑的原因可能是內分泌失調，或是由于細胞層的黑色素增多形成的。用藥可口服維生素C，或維生素E，連續(xù)數(shù)月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎蜜丸有一定療效。