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產(chǎn)后陰道松弛可通過(guò)盆底肌鍛煉、使用陰道啞鈴、手術(shù)治療、注意生活習(xí)慣、藥物輔助等方法進(jìn)行防治。 1.盆底肌鍛煉：常見(jiàn)的如凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過(guò)重復(fù)縮放部分的骨盆肌肉來(lái)增強(qiáng)肌肉張力。 2.使用陰道啞鈴：選擇合適重量的啞鈴放入陰道，配合運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)陰道肌肉力量。 3.手術(shù)治療：對(duì)于松弛嚴(yán)重者，可考慮陰道緊縮術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。 4.注意生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)期負(fù)重、過(guò)度勞累，保持良好的坐姿和站姿。 5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素類(lèi)藥物，如雌二醇、戊酸雌二醇等，有助于改善陰道組織的彈性。 產(chǎn)后陰道松弛是常見(jiàn)問(wèn)題，產(chǎn)婦不必過(guò)于焦慮。應(yīng)根據(jù)自身情況，選擇合適的防治方法，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

陰道松弛的情況可以試試藥物縮陰?kù)`，效果不錯(cuò)的。也可以做這樣的運(yùn)動(dòng)：深吸氣，緊縮肛門(mén)十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門(mén)，如此重復(fù)。如果陰道嚴(yán)重松弛可以到醫(yī)院進(jìn)行陰道縮緊術(shù),一般情況下會(huì)永久保持的，沒(méi)有陰道撕裂等損傷不會(huì)繼續(xù)發(fā)生。