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皮膚常年干燥、發(fā)黃暗淡、有小干紋且松弛，可能與環(huán)境、飲食、作息、護(hù)膚不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.環(huán)境：長(zhǎng)期處于干燥、多風(fēng)或空調(diào)環(huán)境中，皮膚水分易流失。應(yīng)盡量保持室內(nèi)適宜的濕度，外出時(shí)做好防護(hù)。 2.飲食：缺乏維生素 A、E 及膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響皮膚狀態(tài)。多吃新鮮蔬果、堅(jiān)果、豬蹄等食物。 3.作息：經(jīng)常熬夜、睡眠不足會(huì)導(dǎo)致皮膚新陳代謝紊亂。保持充足睡眠，規(guī)律作息。 4.護(hù)膚不當(dāng)：過(guò)度清潔或使用不適合的護(hù)膚品。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，使用保濕護(hù)膚品，定期敷面膜。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡。保持心情舒暢，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 改善皮膚狀況需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣。如果皮膚問(wèn)題持續(xù)不改善或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

皮膚粗糙多半是因?yàn)槠つw缺水的關(guān)系因此首先要注意保濕這樣一個(gè)星期后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚明顯改善很多哦下面給你推薦一些補(bǔ)水辦法：1保證每周兩次的補(bǔ)水面膜能夠很有用的對(duì)抗皮膚干燥2放一塊方糖或蜜糖在熱水中溶化之后用來(lái)擦拭肌膚過(guò)一會(huì)再用清水沖洗干凈護(hù)膚指數(shù)很高3VE和VC是美容的好朋友皮膚因干燥而發(fā)生干癢剌痛時(shí)不妨考慮下它們吧4滋潤(rùn)霜也要注意使用隨身帶一只補(bǔ)水噴霧感覺(jué)皮膚干時(shí)就噴噴也是種補(bǔ)水的好辦法同時(shí)也不會(huì)讓細(xì)紋出現(xiàn)哦。