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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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骨性關節(jié)炎的預防，可從控制體重、適度運動、注意保暖、補充營養(yǎng)、避免損傷等方面入手。 1.控制體重：過重會增加關節(jié)負擔，應通過合理飲食和適量運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 2.適度運動：選擇對關節(jié)壓力較小的運動，如游泳、騎自行車等，增強關節(jié)周圍肌肉力量。 3.注意保暖：寒冷刺激可能導致關節(jié)炎癥加重，要根據(jù)天氣變化及時增減衣物。 4.補充營養(yǎng)：適當攝入富含鈣、維生素 D 和膠原蛋白的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。 5.避免損傷：防止關節(jié)受到外傷，運動前充分熱身，避免過度勞累和長時間保持同一姿勢。 總之，預防骨性關節(jié)炎需要從日常生活的多個方面加以注意，長期堅持良好的習慣，有助于降低患病風險。
2025-01-06 03:02
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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在日常生活中盡量注意少上下樓梯、少久站、少提重物，避免膝關節(jié)的負荷過大而加重病情，天氣寒冷時應注意保暖，一般輕度的可以藥物加理療緩解下癥狀，但是中重度的是需要手術治療的。
2015-11-23 08:40
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你咨詢的問題考慮目前有骨性關節(jié)炎類疾病的臨床治療的情況，考慮疾病可能與長期工作或者生活姿態(tài)不良，工作環(huán)境不好，自身身體狀態(tài)不好，飲食生活習慣不好等引起，而適當保健治療會減輕相關癥狀。建議，結(jié)合你咨詢的問題考慮此類疾病可能需要平時日常生活保健做起，另外可以結(jié)合中醫(yī)藥技術治療，此類疾病目前也沒有可以徹底根治方式，因此疾病一般醫(yī)療機構(gòu)應該是可以檢查治療，希望我的回復可以幫助你。
2015-11-23 05:28
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，你的情況一般骨性關節(jié)炎，著涼，還有休息不好，容易誘發(fā)疼痛的癥狀建議你平時可以服用布洛芬和保泰松治療看看，平時多熱敷，可以幫助緩解疼痛的癥狀
2015-11-22 18:04
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